Κοινωνική ζωή και λίγο αλκοόλ κάνουν καλό στην καρδιά

Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με τις κοινωνικές συναναστροφές προάγουν την υγεία της καρδιάς. Μελέτη Ιαπώνων ερευνητών δείχνει ότι οι κοινωνικοί άνθρωποι που πίνουν έως 299 γραμμάρια αλκοολούχων ποτών την εβδομάδα εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλικό επεισόδιο.Ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο της Οσάκα έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση για 9 χρόνια 19.356 άνδρες ηλικίας από 40 έως 69 ετών. Ανάλογα με την ποσότητα αλκοολούχων ποτών που κατανάλωναν, οι εθελοντές χωρίστηκαν σε επτά κατηγορίες: σε όσους δεν έπιναν ποτέ, σε εκείνους που έπιναν στο παρελθόν, σε αυτούς που έπιναν περιστασιακά και σε όσους κατανάλωναν από 1 έως 149, 150 έως 299, 300 έως 499 ή περισσότερα από 450 γραμμάρια αλκοόλ την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια της μελέτης καταγράφηκαν 629 εγκεφαλικά επεισόδια και 207 περιστατικά στεφανιαίας νόσου.Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, οι εθελοντές που κατανάλωναν μέτριες ποσότητες αλκοολούχων ποτών (έως 299 γραμμάρια αλκοολούχων ποτών την εβδομάδα) εμφάνιζαν μειωμένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μάλιστα, οι θετικές αυτές επιδράσεις φάνηκε να ενισχύονται όταν οι συμμετέχοντες είχαν έντονη κοινωνική ζωή, γεγονός που ίσως εξηγείται από το ότι οι κοινωνικοί άνθρωποι αποφεύγουν να υιοθετούν ανθυγιεινές συμπεριφορές και εμφανίζουν λιγότερο άγχος.Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που περιστοιχίζονται από πολλούς φίλους και έχουν μεγάλη οικογένεια ευεργετούν την υγεία της καρδιάς τους και ενδεχομένως ζουν περισσότερο.Αντίθετα, όσοι εθελοντές κατανάλωναν μικρές ποσότητες αλκοόλ αλλά είχαν χαμηλή κοινωνικότητα, φάνηκε να ακολουθούν έναν "ανθυγιεινό" τρόπο ζωής: δεν ασκούνταν, είχαν λιγότερες πιθανότητες να κάνουν τις ιατρικές προληπτικές εξετάσεις, ήταν περισσότερο πιθανό να μην έχουν δουλειά ή σύντροφο ενώ εμφάνιζαν υψηλά ποσοστά στρες.Οι ερευνητές εικάζουν ότι τα χαμηλά επίπεδα κοινωνικότητας ενδεχομένως ευθύνονται για νοητικό στρες, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την καρδιά. Το νοητικό στρες ενεργοποιεί συστατικά του νευροενδοκρινικού συστήματος, τα οποία πιθανώς οδηγούν σε αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακού νοσήματος.«Θυμηθείτε, όμως, ότι αυτές οι ευεργετικές επιδράσεις που έχει η κοινωνική ζωή περιορίζονται μόνο στους ανθρώπους που καταναλώνουν λίγες έως μέτριες ποσότητες αλκοόλ. Όσοι πίνουν πολλά οινοπνευματώδη ποτά, κάνουν κακό στην υγεία της καρδιάς τους, ανεξάρτητα από το πόσο κοινωνικοί είναι», σχολιάζει ο δρ. Hiroyasu Iso από το πανεπιστήμιο της Οσάκα.Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο «Αλκοολισμός: Κλινική και Πειραματική Έρευνα» (Alcoholism: Clinical and Experimental Research.