Ενα σύντομο διάλειμμα βελτιώνει τη μνήμη

Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ένα σύντομο διάλειμμα ανάμεσα στη μελέτη, σε μαθήματα, σε σεμινάρια κτλ. βοηθά στο να οργανώνεται καλύτερα ο εγκέφαλος και κυρίως να απομνημονεύει αποτελεσματικότερα τις πληροφορίες που δέχεται. Ειδικοί του Τμήματος Ψυχολογίας και του Κέντρου Νευροεπιστημών του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης αναφέρουν ότι ένα σύντομο διάλειμμα είτε για να ξεκουραστεί είτε για να χαλαρώσει πίνοντας έναν καφέ κατά τη διάρκεια μελέτης ή ανάμεσα σε μαθήματα βοηθούν το υποσυνείδητο τόσο να συγκρατήσει όσο και να ταξινομήσει σωστά τις πληροφορίες και τα δεδομένα που έχει καταγράψει. Η έρευναπου θα δημοσιευθεί στην επιθεώρηση «Νeuron» θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση του μηχανισμού της μνήμης. Επίσης θα δοθούν απαντήσεις στο γιατί θυμόμαστε κάποια πράγματα με εξαιρετικές λεπτομέρειες ενώ άλλα τα ξεχνάμε εντελώς και μάλιστα πολύ γρήγορα. «Ενα σύντομο διάλειμμα όπου κάποιος θα ηρεμήσει και θα χαλαρώσει αμέσως μετά την ολοκλήρωση ενός μαθήματος μπορεί να τον βοηθήσει στο να συγκρατήσει στη μνήμη του όλες τις πληροφορίες που μόλις άκουσε» αναφέρει στην «Daily Τelegraph» η Λίλα Νταβάτσι, μέλος της ερευνητικής ομάδας.