Έρευνα, η οποία διεξήχθη υπό την αιγίδα του πανεπιστημίου Rochester της Νέας Υόρκης, αποδεικνύει επιστημονικά ότι οι άνθρωποι είναι πιο χαρούμενοι και πιο υγιείς το τριήμερο Παρασκευής - Σαββάτου- Κυριακής συγκριτικά με τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας.Τα (κατά πολλούς αυτονόητα) αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «Journal of Social and Clinical Psychology», δείχνουν αναλυτικά πώς μεταβάλλεται μέρα με τη μέρα η διάθεση των ενηλίκων από 18 έως 62 χρόνων. Ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Richard Ryan, και η ερευνητική του ομάδα διαπίστωσαν ότι το τριήμερο συντελεί όχι μόνο στην βελτίωση της ψυχικής διάθεσης των ενηλίκων -ανεξάρτητα από το επάγγελμα που αυτοί ασκούν ή την οικογενειακή τους κατάσταση- αλλά και στη μείωση διαφόρων σωματικών πόνων και άλλων συμπτωμάτων (όπως δυσκολία χώνεψης, αναπνευστικές δυσκολίες, αίσθημα κόπωσης κ.ά).
Ο βασικός λόγος, για τον οποίο κατά τις ημέρες αυτές αλλάζει η ψυχοσύνθεση των ανθρώπων, είναι -σύμφωνα πάντα με την έρευνα- το γεγονός ότι οι ίδιοι έχουν τη δυνατότητα να αξιοποιήσουν τον ελεύθερο χρόνο τους κατά βούληση. Από την στιγμή, λοιπόν, που ο άνθρωπος ασχολείται με κάτι που πραγματικά αγαπά, είναι βέβαιο ότι θα αφιερώσει τον καλύτερο εαυτό του -το αποτέλεσμα δε θα αντανακλά όλη την ψυχική κανοποίησή του.
Ο καθηγητής Ryan υποστηρίζει ότι «η έρευνα αναδεικνύει το πόσο σημαντικός είναι πράγματι ο ελεύθερος χρόνος για την ευημερία και ψυχική ισορροπία του ατόμου, καθώς εξασφαλίζει στους ανθρώπους την δυνατότητα να συνδεθούν με άλλα πρόσωπα, να πραγματοποιήσουν τα ενδιαφέροντά τους και να χαλαρώσουν.
Τέλος, αποδείχθηκε ότι, ενώ το εν λόγω τριήμερο βοηθά στην ψυχοσωματική υγεία των ανθρώπων, οι υπόλοιπες μέρες συντελούν ανασταλτικά προς την προσωπική τους ευφορία. Έτσι, κατά τις καθημερινές (εργάσιμες) μέρες, νιώθουν χειρότερα, επειδή δέχονται πιέσεις «έξωθεν» τόσο από το εργασιακό χώρο όσο κι από το οικογενειακό περιβάλλον.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου