Ποια είναι τα πιθανά αίτια αφυδάτωσης

Η ανεπαρκής ενυδάτωση του οργανισμού και οι αυξημένες απώλειες υγρών λόγω έντονης σωματικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσουν στην αφυδάτωση.Ωστόσο,υπάρχουν κι άλλες αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση, δυνητικά επικίνδυνη έλλειψη υγρών από τον οργανισμό.Πιθανές αιτίες αφυδάτωσης,σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ,είναι οι παρακάτω:
· Η ύπαρξη διάρροιας ή εμετού
· Η συχνουρία,ίσως λόγω του μη ελεγχόμενου διαβήτη ή της λήψης διουρητικών
· Η υπερβολική εφίδρωση
· Η ύπαρξη πυρετού
· Η μη κατανάλωση τροφής λόγω ναυτίας ή έλλειψης όρεξης
· Η εμφάνιση πονόλαιμου ή επώδυνων ελκών στο στόμα
Ο οργανισμός αφυδατώνεται όταν η απώλεια υγρών ξεπερνά το 1% του σωματικού βάρους και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ομαλή λειτουργία του,προκαλώντας:
• Πονοκεφάλους,κόπωση,οξυθυμία,αδυναμία συγκέντρωσης και μειωμένη απόδοση σε πνευματικές δραστηριότητες.
• Προβλήματα υγείας,όπως κυστίτιδες,δυσκοιλιότητα,λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος κλπ.
• Αύξηση του κινδύνου αναπτύξεως προβλημάτων στους νεφρούς,όπως δημιουργία λίθων.
• Μειωμένη απόδοση στα αθλήματα.