Ο καθαρός αέρος και η άσκηση βοηθούν στην πλειονότητα των περιπτώσεων στην άρση της κακής διάθεσης που επικρατεί στα τέλη του φθινοπώρου και το χειμώνα,όπως ανακοίνωσε κορυφαίος Γερμανός ψυχίατρος.«Ένας λόγος για την κακή διάθεση είναι πως περνάμε λιγότερο χρόνο έξω και είμαστε λιγότερο δραστήριοι το χειμώνα» δήλωσε ο Φρανκ Σνάιντερ,πρόεδρος της Γερμανικής Εταιρίας Ψυχιατρικής,Ψυχοθεραπείας και Νευρικών Παθήσεων και διευθυντής του Τμήματος Ψυχιατρικής και Ψυχοθεραπείας του πανεπιστημιακού νοσοκομείου του Άαχεν.Ο Σνάιντερ δήλωσε ότι ο λήθαργος και η δυσκολία κατά την πρωινή έγερση δεν είναι κάτι σπάνιο κατά αυτή τη χρονική περίοδο.Ο κυριότερος λόγος της "Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής" γνωστής και ως "χειμερινής θλίψης" είναι η έλλειψη του ηλιακού φωτός.
Δεν πρόκειται για ασθένεια και για αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με την κλινική κατάθλιψη, τα κυριότερα συμπτώματα της οποίας είναι η έκδηλη θλίψη,η απάθεια,
η έλλειψη ή η ελάχιστη ενέργεια που διαρκεί τουλάχιστον για δύο εβδομάδες.
Κάποιος που παρουσιάζει αυτή τη σειρά των συμπτωμάτων πρέπει να επισκεφθεί το γιατρό του ή τον ψυχίατρο του.
Η θεραπεία με έντονο φως αποδείχθηκε αποτελεσματική σε πολλούς ανθρώπους που έπασχαν από κατάθλιψη,τονίζει ο δόκτωρ Σνάιντερ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου