Όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί αντιδρούν στις περιβαλλοντικές μεταβολές με αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά. Με τον ίδιο τρόπο, οι άνθρωποι αλλάζουν συμπεριφορά όταν λιγοστεύει το φως του ήλιου.Οι περισσότεροι τρώνε και κοιμούνται λίγο περισσότερο κατά τη χειμερινή περίοδο και η διάθεσή τους πέφτει με τα σκοτεινά πρωινά και τις σύντομες ημέρες. Για ορισμένους, όμως, τα συμπτώματα είναι αρκετά σοβαρά, σε σημείο που μπορούν να διαταράξουν τη ζωή τους και να προκαλέσουν κατάθλιψη. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να πάσχουν από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ).
Επιστημονικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι μία αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής είναι η φωτοθεραπεία. Πρόκειται για την έκθεση του ασθενούς για λίγες ώρες σε έντονο φως.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου