Schämen Sie sich, Frau Merkel (Ντροπή σας κυρία Μέρκελ)

Η γερμανίδα καγκελάριος κατώτερη των περιστάσεων, προσπαθεί να καθυστερήσει τη βοήθεια προς την Ελλάδα - Δυσφορία για τους γερμανούς απο στελέχη ΔΝΤ- ΕΕ - Απολύσεις στο δημόσιο επιβάλλει το ΔΝΤ- Παπανδρέου: "Το ΔΝΤ δεν θα φύγει με τη βία"
Ακόμα και τα στελέχη του ΔΝΤ και της ΕΕ εκφράζουν ανοικτά τη δυσφορία τους για την καθυστέρηση της Γερμανίας να εγκρίνει την οικονομική βοήθεια προς της Ελλάδα. Ο Ευρωπαίος Επίτροπος Ολι Ρεν έστειλε εμμέσως μήνυμα στη Γερμανίδα καγκελάριο λέγοντας πως με τη βοήθεια "κρίνονται όχι μόνο η οικονομική σταθερότητα της Ελλάδας αλλα και της ευρωζώνης και ολόκληρου του κόσμου". Ταυτόχρονα οι υπουργοί οικονομικών της Γαλλίας και της Ιταλίας τόνιζαν οτι “είμαστε όλοι στο ίδιο καράβι”.
Η Ευρώπη και η Γερμανία αξίζουν ενα πραγματικό ηγέτη και όχι μια έντρομη γυναίκα η οποία αγνοεί την ιστορική της θέση και το μόνο που την ενδιαφέρει είναι να μείνει γατζωμένη στην καγκελαρία της Γερμανίας.
Ακόμα και ο αμερικανός υπουργός οικονομικών ζήτησε απο την τρόικα και τις ελληνικές αρχές “να δράσουν γρήγορα” στη συνάντηση που είχε με τον Γ. Παπακωνσταντίνου και τους επικεφαλής του ΔΝΤ, της ΕΚΤ και της Ε.Ε. κατα την οποία συζητήθηκε η ενεργοποίηση του μηχανισμού στήριξης και η πρόοδος των εργασιών που βρίσκονται σε εξέλιξη στην Αθήνα για την προετοιμασία του οικονομικού προγράμματος, στο πλαίσιο του οποίου θα ενταχθεί η χρηματοδότηση από τις χώρες της Ευρωζώνης και το ΔΝΤ.
Παρόλα αυτα η Αγκελα Μέρκελ προσπαθεί να περισώσει τη διαφαινόμεη ήττα της στις περιφερειακές εκλογές της 9ης Μαϊου, “πνίγοντας” την Ελλάδα και θέλοντας να εμφανιστεί οτι εξυπηρετεί τα εθνικά της συμφέροντα.
Οι γερμανοί προσπαθούν να μπλοκάρουν τη διαδικασία και ζητούν νέο σχέδιο εκτάκτων μέτρων. Ο λόγος που το κάνουν αυτό είναι να εμφανίσουν στην γερμανική κοινή γνώμη οτι η Ελλάδα πρέπει να πάρει ακόμα σκληρότερα μέτρα και να πείσουν τους ψηφοφόρους τους οτι δεν σπαταλούν τα χρήματα του γερμανικού λαού.
Σε δηλώσεις του στο γερμανικό πρακτορείο ειδήσεων ο υπουργός οικονομίας Ράινερ Μπρίντερλε είπε οτι “οι Ελληνες πρέπει να παρουσιάσουν ένα ανανεωμένο πρόγραμμα σταθερότητας των δημοσίων οικονομικών τους για το 2011 και το 2012. Το ΔΝΤ είναι αρμόδιο να κάνει την εκτίμηση καθώς παίζει ένα ρόλο – κλειδί” είπε και πρόσθεσε πως η απόφαση για το πότε και πόση οικονομική βοήθεια θα δοθεί στην Ελλάδα θα ληφθεί το νωρίτερο μετά απο 10 μέρες.
Ο υπουργός Οικονομικών Β.Σόιμπλε, σε συνέντευξή του στο περιοδικό Focus, τονίζει πως «η Ελλάδα πρέπει να επιστρέψει σε συνθήκες εξυγίανσης των δημόσιων οικονομικών της. Γι' αυτό και η υλοποίηση του Προγράμματος Σταθερότητας θα επιτηρείται αυστηρά. Αν παραβιάζεται, βεβαίως, θα κόβεται η βοήθεια». Προσθέτει πως «εάν πετύχουμε το στόχο επιστροφής της Ελλάδας στην αγορά -και πιστεύω βάσιμα ότι θα το πετύχουμε- η βοήθεια δεν θα κοστίσει τίποτα στο Γερμανό".
Την ίδια ώρα πολύ σκληρά μέτρα ζητά το ΔΝΤ , όπως κατάργηση του 14ου μισθού στον ιδιωτικό τομέα και της 13ης σύνταξης, ελαστικοποίηση και απελευθέρωση απολύσεων, περικοπές στον ιδιωτικό τομέα ακόμα και απολύσεις δημοσίων υπαλλήλων.

Πρωτοσελιδο διεθνώς η Ελλάδα

Πρώτο θέμα σε όλα τα διεθνή ΜΜΕ - οικονομικά και μη - βρίσκεται η προσφυγή της χώρας μας στο ΔΝΤ. (Videos)
Τον γύρο του κόσμου μέσω των μεγαλύτερων ειδησεογραφικών δικτύων κάνει η ανακοίνωση του Γ.Παπανδρέου γιά προσφυγή της Ελλάδας στον μηχανισμό στήριξης.
Το πρακτορείο Bloomberg, αναφέρει στο δημοσίευμά του ότι ακόμη και η ενεργοποίηση του μηχανισμού μπορεί να μη σταθεί ικανή να καθησυχάσει τους φόβους για τη μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα της ελληνικής οικονομίας.
"Βυθιζόμενη υπό το βάρος των χρεών της και χτυπημένη από τους διεθνείς επενδυτές, η Ελλάδα την Παρασκευή ζήτησε από τα κράτη - μέλη της Ευρωζώνης και το ΔΝΤ να την διασώσουν, κάνοντας ένας ταπεινωτικό βήμα που αναμορφώνει τους κανονες της Νομισματικής Ένωσης και για την Ελλάδα σημαίνει χρόνια οικονομικού πόνου", αναφέρει η Wall Street Journal,
"Η Ελλάδα πάτησε το κουμπί αλλά οι αγορές ειναι ακόμη ανήσυχες" αναφέρει το θέμα του Reuters για την ελληνική προσφυγή, στο οποίο τονίζεται ότι ο πρωθυπουργός Γ. Παπανδρέου έκανε την ανακοίνωση μετά την εκτίναξη του spread "υποσκάπτοντας τις ελληνικές προσπάθειες για μείωση του χρέους", αναφέρει.

Ρεπορτάζ του Reuters


"Η χρεωμένη Ελλάδα απηύθυνε αίτημα στην Ε.Ε. και στο ΔΝΤ για διάσωση. Αλλά η γερμανίδα καγκελάριος Μέρκελ δηλώνει ότι η ελληνική κυβέρνηση πρέπει να ικανοποιήσει "πολύ αυστηρές προϋποθέσεις" πριν η Γερμανία ανοίξει το πουγκί" αναφέρει η Deutsche Welle.
"Οι Έλληνες ζητούν επίσημα χρήματα από τους Ευρωπαίους" αναφέρει το θέμα της γερμανικής Welt για το αίτημα ενεργοποίησης του μηχανισμού. Η γερμανική Spiegel φιλοξενεί στο site της δηλώσεις του εκπροσώπου των Χριστιανοδημοκρατών της Βαυαρίας, ο οποίος ζητά αποπομπή της Ελλάδας από την Ευρωζώνη.
"Η μόνη πραγματική λύση είναι μια ξεκάθαρη ρήξη: η Ελλάδα πρέπει να εγκαταλείψει το ευρώ", γράφει η Bild, η οποία έχει τον τίτλο "Οι Ελληνες θέλουν τα λεφτά μας". Για την εφημερίδα Tagesspiegel του Βερολίνου, "το τελευταίο ζήτημα για τους Ελληνες, εάν η βοήθεια δεν αποδώσει, είναι η έξοδος" από τη ζώνη ευρώ.
Ο υπουργός Οικονομικών Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, ωστόσο, απέρριψε την ιδέα εξόδου της Ελλάδας από τη ζώνη ευρώ. "Πρέπει να επιλύσουμε την κρίση αυτή στο πλαίσιο των (ευρωπαϊκών) συνθηκών που ισχύουν σήμερα", δήλωσε στην κυριακάτικη Frankfurter Allgemeine Zeitung.
"Σπρωγμένη στο χείλος, η Ελλάδα ζητά διάσωση" είναι ο τίτλος του αμερικανικού MSNBC. Στο δημοσίευμα αναφέρεται ότι η Ελλάδα "υπέκυψε στην πίεση των αγορών να ενεργοποιήσει την πρώτη οικονομική διάσωση κράτους στην Ευρωζώνη".
"Η Ελλάδα ζήτησε επίσημα την ενεργοποίηση του πακέτου διάσωσης ΕΕ και ΔΝΤ, για να οδηγήσει την χρεωμένη οικονομίας της εκτός κρίσης" αναφέρει το BBC, προσθέτοντας ότι η χώρα ήλπιζε ότι ο μηχανισμός που αποφασίστηκε στις Βρυξέλλες στις 24 Μαρτίου θα καθησύχαζε τις αγορές, ωστόσο αυτό δε συνέβη.
"Η Ελλάδα εκφράζει την "εθνική ανάγκη" και η Γερμανία στυλώνει τα πόδια" αναφέρει στο κεντρικό θέμα της για την οικονομική κρίση στην Ελλάδα, η γαλλική Liberation. "Μόνο μια ελπίδα υπάρχει για να σταματήσει ο φαύλος κύκλος: η ευρωπαϊκή αλληλεγγύη. Αλλά καθώς ενεργοποιείται το πακέτο βοήθειας, η αλληλεγγύη αυτή απειλείται για άλλη μια φορά από την κακοφωνία. Ως συνήθως, η Γερμανία σέρνει τα πόδια της", γράφει η Le Monde.
"Στο τέλος η μικρή Ελλάδα θα αποτελέσει τον Δούρειο Ίππο για την ανάμειξη των ΗΠΑ στην ευρωζώνη", σημειώνει η La Repubblica.

Ρεπορτάζ του Associated Press


Ρεπορτάζ του Aljazeera


Δείτε μερικά χαρακτηριστικά πρωτοσέλιδα:

Financial Times Ιστορική στιγμή για την ευρωζώνη. Οι αγορές παίρνουν ανάσα απο την ανακοίνωση Παπανδρεου.
Η διάσωση εγκυμονεί κινδύνους για την Ελλάδα.

Market Watch Η Eλλάδα παραδόθηκε. Ζητεί επίσημα πλέον βοήθεια

CNNmoney Απαλύνονται οι ανησυχίες για τα ελληνικά ομόλογα μετά το αίτημα για βοήθεια.

Le Figaro Η Ελλάδα καταφεύγει τελικά στην διεθνή βοήθεια

Le Monde - του Σαββάτου: Στην Αθήνα οι διαδηλωτές φωνάζουν "Έξω το ΔΝΤ"

Ρεπορτάζ της Wall Street Journal



La Republica Η Ελλάδα μετά την επίθεση καταφεύγει στη επίσημη αίτηση βραχυπρόθεσμου δανεισμού

El Pais Η Ελλάδα ενεργοποιεί σχέδιο διάσωσης και αξιοπιστίας λαμβάνοντας τα κεφάλαια που χρειάζεται ένα μήνα νωρίτερα

Spiegel H Ελλάδα ζητεί δάνειο από ΕΕ και ΔΝΤ

The Times Η Ελλάδα καλεί ΔΝΤ και ΕΕ για βοήθεια ύψους 45 δις

The New York Times Η Ελλάδα καλεί για ενεργοποίηση του πακέτου διάσωσης

Ρεπορτάζ της γερμανικής Spiegel

"Είστε παντρεμένοι αλλά... ξενοκοιτάτε; Είμαστε οι άνθρωποί σας!"

Να ξεκαθαρίσουμε από την αρχή, πως γνωρίζουμε την... αντιεμπορικότητα του συγκεκριμένου θέματος! Έχουμε πλήρη αντίληψη ότι θα συγκεντρώσει ελάχιστα "κλικ"! Ο λόγος που το γράφουμε είναιγια την απειροελάχιστη πιθανότητα, να υπάρχουν ανάμεσά μας και κάποιοι/ες , ελάχιστοι/ες παντρεμένοι/ες που ξενοκοιτάνε!!
Με αυτό το σκεπτικό, ότι δηλαδή "και οι παντρεμένοι έχουν ψυχή", ένας καναδός δημιούργησε πριν από 8 χρόνια ένα διαδικτυακό τόπο γνωριμιών ΜΟΝΟ για παντρεμένους!! Αν και δεν ήταν το πρώτο site με τέτοιο αντικείμενο, κατάφερε σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα να γίνει τόπος συνάντησης παντρεμένων ανδρών και γυναικών από όλο τον κόσμο οι οποίοι ξέρουν τι θέλουν: εξωσυζυγικό σεξ!

Ας είμαστε ειλικρινείς...

Η ιδέα για τη δημιουργία αυτού του site ήρθε στον ιδρυτή του όταν διάβασε μία έρευνα που έλεγε ότι το ένα τρίτο των "ελεύθερων" που σερφάρουν στις ιστοσελίδες γνωριμιών, είναι στην πραγματικότητα "εντελώς παντρεμένοι".
"Γιατί να μην υπάρχει ένα τόπος στον οποίο οι συμμετέχοντες να γνωρίζουν την αλήθεια και να μπορούν εξ'αρχής να ζητήσουν σεξ χωρίς δεσμεύσεις;", σκέφτηκε και η... ιστορία τον δικαίωσε! Ήδη η σελίδα έχει 3 εκατομμύρια μέλη και υπολογίζεται ότι κάθε 20 δευτερόλεπτα αποκτά και ένα νέο!

"Οταν η μονογαμία γίνεται μονοτονία"

Στα πρώτα χρόνια λειτουργίας του, το site βασίστηκε στην " από στόμα σε στόμα" γνωριμία του με τους υποψήφιους πελάτες. Σύντομα όμως οι υπεύθυνοι αποφάσισαν να προχωρήσουν στο επόμενο - ακόμα πιο τολμηρό- βήμα: τη διαφήμιση των υπηρεσιών τους στα ΜΜΕ!
Με κεντρικό διαφημιστικό σύνθημα το "Όταν η μονογαμία γίνεται μονοτονία", ξεκίνησαν μία μεγάλη καμπάνια σε τηλεόραση, ραδιόφωνο, αλλά και έντυπα κάνοντας την συντηρητική κοινωνία των ΗΠΑ, να χάσει τον ύπνο της! Τα έσοδα όμως που απέφερε στους ιδιοκτήτες του site η διαφήμιση, ήταν τόσο μεγάλα που εξαφάνισαν κάθε ίχνος δισταγμού από την πλευρά τους.
Άλλωστε όπως δηλώνει προς πάσα κατεύθυνση ο διευθυντής του "το μυστικό της επιτυχίας μας είναι ότι προσφέρουμε ασφαλείς λύσεις σε εκείνους που έχουν ΗΔΗ αποφασίσει να απατήσουν τους συντρόφους τους. Δεν τους παρακινούμε εμείς να το κάνουν!". Επιπλέον τονίζει πως πολλά από τα μέλη τους δηλώνουν ευτυχισμένα με τους γάμους τους και αναζητούν απλώς ένα... time out!

Οδηγίες χρήσης και το "κουμπί πανικού"!

Ο παντρεμένος επισκέπτης, το μόνο που έχει να κάνει είναι να καταχωρήσει το προφίλ του, δίνοντας όσο περισσότερες πληροφορίες γίνεται για τις ερωτικές του προτιμήσεις. Στη συνέχεια η υπηρεσία του δίνει τη δυνατότητα να αναζητήσει πιθανούς ερωτικούς συντρόφους, οι οποίοι μάλιστα να κατοικούν ή να εργάζονται σε απόσταση είκοσι μιλίων από την περιοχή όπου ζουν οι ίδιοι!
Επιπλέον το site επιτρέπει σε κάποιον που δεν επιθυμεί να γίνει αμέσως μέλος να κάνει ένα δωρεάν "test drive", συνομιλώντας με άλλα μέλη για όσο διάστημα επιθυμεί πριν το.. μεγάλο βήμα!
"Και τι γίνετε αν κατά σατανική σύμπτωση σερφάρει στην ιστοσελίδα κάποιος γνωστός την ώρα που εγώ... ψάχνω;", ρωτούν πολλοί από τους ενδιαφερόμενους. Οι ιδιοκτήτες το έχουν προβλέψει ΚΑΙ αυτό! Για τέτοιες ατυχείς συναντήσεις έχουν δημιουργήσει το "κουμπί πανικού" το οποίο μεταφέρει τα μέλη σε κλάσματα δευτερολέπτου σε μία ιστοσελίδα - "βιτρίνα" στην οποία προβάλλονται βίντεο κινηματογραφικών ταινιών, οπότε "ούτε γάτα , ούτε ζημιά"!

Και εγγύηση επιστροφής χρημάτων!

Οι υπηρεσίες που προσφέρει το site χρεώνονται σε πιστωτική κάρτα και ανέρχονται στο ποσό των περίπου 300 δολαρίων για 1.000 credits. Με αυτά ο χρήστης μπορεί να χρησιμοποιήσει όλες τις υπηρεσίες της ιστοσελίδας για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Επίσης υπάρχει εγγύηση επιστροφής χρημάτων αν δεν καταφέρει να βρει τον "ιδανικό εξωσυζυγικό σύντροφο στη διάρκεια των πρώτων 90 ημερών εγγραφής"!!
Και επειδή όλα παρουσιάζονται "αγγελικά πλασμένα" για όποιον επιθυμεί να απατήσει τον/την σύντροφό του, στα "ψιλά" γράμματα οι υπεύθυνοι φροντίζουν να αναφέρουν και μία... λεπτομέρεια : οι συναντήσεις μεταξύ των μελών γίνονται με προσωπική τους ευθύνη αφού το site δεν ελέγχει την πραγματική τους ταυτότητα και -κυρίως- δεν είναι σε θέση να γνωρίζει αν είναι ψυχικά υγιής!
Αν περιμένετε για το τέλος να σας πούμε το όνομα της σελίδας αυτής, λυπόμαστε αλλά θα σας απογοητεύσουμε. Μπορεί εσείς να είστε αποφασισμένοι αλλά εμείς δεν θα γίνουμε και συνένοχοι!! Αφήστε που - κάτι μας λέει- πως πολλοί από εσάς γνωρίζετε ΗΔΗ για ποιο site πρόκειται!

Κάρμα: συμπληρώστε το παζλ της ζωής σας!

Ο όρος "κάρμα" προέρχεται από τα σανσκριτικά και σημαίνει "να κάνεις" ή "να κατασκευάσεις".
Χρησιμοποιείται για να περιγράψει την μετατροπή της ενέργειας σε δράση. Για κάποιους το "κάρμα" αποτελεί ξεκάθαρη έκφραση προηγούμενων ζωών. Άλλοι το ταυτίζουν με αυτό που αποκαλούμε "μοίρα" ή "γραμμένο" και μας ακολουθεί από την στιγμή που θα γίνει η σύλληψή μας στην μήτρα της μητέρας μας.
Τα δώδεκα βήματα που ακολουθούν δεν είναι εύκολα. Απαιτείται εσωτερική δύναμη και προσπάθεια για να καταφέρει κάποιος μέσα από τον διαλογισμό να ανακαλύψει τα "κομμάτια" της ζωής του. Δεν είναι όμως ακατόρθωτο. Αν επαναλάβετε την διαδικασία 3-4 φορές μέσα στον επόμενο μήνα, είναι βέβαιο πως κάποια στιγμή θα τα καταφέρετε.
Το τι θα συναντήσετε στην "βουτιά στο παρελθόν" σας, είναι άγνωστο. Ίσως βρείτε σημάδια προηγούμενων ζωών. Ίσως αντιληφθείτε από που ξεκινούν κάποια πράγματα που συμβαίνουν στην τωρινή ζωή σας. Στο τέλος πάντως του "ταξιδιού", θα δείτε από άλλη οπτική τον ίδιο σας τον εαυτό.

Αν αντέχετε, ξεκινάμε!
Τα 12 βήματα για να συμπληρώσετε το παζλ του "κάρμα" σας.

Βήμα πρώτο: Αφιερώστε μία ώρα αποκλειστικά στον εαυτό σας! Βγάλτε την συσκευή του τηλεφώνου από την πρίζα, κλείστε το κινητό και ενημερώστε τους δικούς σας ότι για τα επόμενα 60 λεπτά δεν θα ασχοληθείτε με τίποτα. Ακούγεται απλό αλλά είναι ίσως το πιο δύσκολο από τα βήματα που θα ακολουθήσουν: μία ώρα απολύτως μόνοι με τον εαυτό σας!
Βήμα δεύτερο: Ανάψτε ένα-δύο αρωματικά κεριά . Οι κατάλληλες μυρωδιές για να πετύχετε καλύτερη χαλάρωση και αυτοσυγκέντρωση είναι : ευκάλυπτος, υάκινθος, λιβάνι, λεβάντα, πασχαλιά, μύρο, πορτοκάλι ή σανδαλόξυλο.
Βήμα τρίτο: Όλα είναι έτοιμα για να ξεκινήσετε τις αναπνοές. Μπορείτε να είστε ξαπλωμένος ή καθιστος- όπως εσείς νιώθετε καλύτερα. Εισπνεύστε από την μύτη μετρώντας μέχρι το τρία. Κρατήστε την αναπνοή σας μετρώντας ξανά μέχρι το τρία. Καθώς εκπνέετε, μετρήστε πάλι αργά μέχρι το τρία. Συνεχίστε τις αναπνοές για 2 λεπτά.
Βήμα τέταρτο: Αφού έχετε χαλαρώσει την ένταση με τις αναπνοές, είσαστε έτοιμοι να περάσετε στην φάση της χαλάρωσης όλων των μελών του σώματος. Αρχίστε από τα δάκτυλα των ποδιών σας. Συγκεντρωθείτε μόνο σε αυτά - σαν να μην υπάρχει το υπόλοιπο σώμα σας. Κρατήστε τα μάτια σας και την σκέψη σας συγκεντρωμένα στο σημείο που θέλετε να χαλαρώσετε. Αναπνέετε ήρεμα και αργά εισπνέοντας πάντα από την μύτη και εκπνέοντας από το στόμα. Μετά από λίγο θα νιώσετε τα δάχτυλά σας να "βαραίνουν".
Συνεχίστε με την ίδια τακτική και χαλαρώστε τα πόδια, μετα την λεκάνη, την μέση, το στήθος, τον αυχένα, τα χέρια. Τελευταίο θα χαλαρώσετε το κεφάλι.
Ο χρόνος που απαιτείται είναι διαφορετικός για κάθε άνθρωπο. Είναι θέμα εξάσκησης αλλά και εσωτερικής ηρεμίας. Μην απογοητεύτειτε αν δεν τα καταφέρτε με την πρώτη φορά. Την επόμενη θα είναι σίγουρα καλύτερα.
Βήμα πέμπτο: Αν έχει γίνει σωστά το προηγούμενο βήμα, τότε θα πρέπει να νιώθετε όλο σας το σώμα "βαρύ". Τα χερια και τα πόδια σας είναι σαν να έχουν αποσυνδεθεί από το υπόλοιπο σώμα. Κλείστε τώρα τα μάτια σας. Μην τα ανοίξετε για κανέναν λόγο μέχρι το τελευταίο βήμα γιατί οποιοδήποτε οπτικό εξωτερικό ερέθισμα θα χαλάσει την συγκέντρωσή σας.
Βήμα έκτο: Είσαστε πλέον έτοιμοι να αρχίσετε το ταξίδι που θα συμπληρώσει το παζλ της ζωής σας. Φανταστείτε πως βρίσκεστε στην κορυφή μιας μεγάλης σκάλας. Τα σκαλοπάτια δεν φαίνονται, γιατί είναι βυθισμένα στην ομίχλη. Εσείς όμως δεν φοβόσαστε.
Αρχίστε να κατεβαίνετε αργά, αργά προς τα κάτω σαν να πετάτε. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο αυτή τη στιγμή για εσας. Μόνο η σκάλα και η χαρά ότι καταφέρνετε να κατεβείτε όλο και πιο κάτω, όλο και πιο κοντά στον προορισμό σας. Τώρα, η ομίχλη αρχίζει να διαλύεται. Βλέπετε καθαρά τα πόδια σας να πατούν στο πάτωμα. Τα καταφέρατε!
Βήμα έβδομο: Φανταστείτε πως φτάσατε σε μια κυκλική αίθουσα. Προχωρήστε και σταθείτε στο κέντρο της. Κοιτάξτε ακριβώς απέναντι - χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, αλλά με τα "μάτια της ψυχής". Βλέπετε μια μεγάλη πόρτα από ανοιχτόχρωμο ξύλο. Πάνω της υπάρχει σκαλισμένο ένα όνομα. Τo δικό σας!
Βήμα όγδοο: Πλησιάστε στην πόρτα. Ακριβώς κάτω από το όνομά σας υπάρχουν σκαλισμένα κάποια γράμματα σε μία άγνωστη για εσάς γλώσσα. Ακουμπήστε τα δάχτυλά σας και αφήστε την φαντασία σας να "διαβάσει" την φράση. Αυτό που θα "ακούσετε" να σας λέει η φωνή μέσα σας, μπορεί να σημαίνει δύο πράγματα: είτε είναι το όνομα που είχατε την τελευταία φορά που περάσατε αυτή την πόρτα σε κάποια προηγούμενη ζωή, είτε είναι το όνομα του ανθρώπου που προστάζει το κάρμα σας να συναντήσετε στην τωρινή ζωή!
Βήμα ένατο: Ανοίξτε τώρα την πόρτα.Ένα μπλε φως θα "τυφλώσει" για λίγο τα μάτια σας. Μην σταματάτε. Προχωρήστε στον διάδρομο. Θα ακούσετε την ξύλινη πόρτα να κλείνει πίσω σας. Το φως θα γίνει τώρα πιο απαλό. Βρισκόσαστε σε μία αίθουσα τέχνης. Γύρω σας υπάρχουν θάλαμοι με αντικείμενα από κάθε ιστορική περίοδο. Χωρίς να σκεφτείτε καθόλου, προχωρήστε προς εκείνη την προθήκη που σας "τραβάει" κοντά της.
Βήμα δέκατο: Παρατηρήστε καλύτερα τα αντικείμενα που βλέπετε. Οι πιθανότητες είναι τρεις: α) βλέπετε πράγματα που ανήκουν σε μακρινές ιστορικές περιόδους. Ίσως να σας θυμίζουν κάτι, σαν σε όνειρο. Είναι μάλλον η εποχή που ζήσατε στην τελευταία σας ζωή πριν από αυτήν που ζείτε τώρα.
β) τα αντικείμενα προέρχονται από την τωρινή σας ζωή. Ο λόγος που τα συναντάτε είναι γιατί σχετίζονται με κάτι που σας σημάδεψε βαθειά και σας ακολουθεί για πάντα. Ήρθε η στιγμή να το κοιτάξετε κατάματα!
γ) αντικρύζετε πράγματα που ανήκουν σε κάποιον άλλον. Κάποιον που γνωρίζετε καλά. Είναι γιατί η σχέση σας δεν είναι τυχαία. Έχει βαθιές καρμικές ρίζες. Χωρίς αυτόν τον άνθρωπο η "πινακοθήκη της ζωής " σας θα είναι ελλειπής.
Βήμα ενδέκατο: Προχωρήστε τώρα στο βάθος του διαδρόμου δεξιά. Εκεί που βλέπετε ένα λευκό φως. Στον τοίχο είναι κρεμασμένος ένας πίνακας. Δεκάδες πρόσωπα απεικονίζονται σε αυτόν. Τον βλέπετε; Αν ναι, τότε τα καταφέρατε!
Βρισκόσαστε μπροστά στον πίνακα της ζωής σας! Εδώ θα δείτε όλες τις ζωές που έχετε ζήσει αλλά και τα πρόσωπα με τα οποία είστε συνδεδεμένος. Δεν τα διαλέξατε, ούτε σας διάλεξαν. Ήταν "μοιραίο" να συαντηθείτε! Μην βιαστείτε να φύγετε από εδώ. Όσο περισσότερο καταφέρετε να παρατηρήσετε τον πίνακα, τόσο περισσότερα στοιχεία θα πάρετε για το "χθες".
Βήμα δωδέκατο: Έφτασε η ώρα της επιστροφής. Εισπνεύστε από την μύτη και κρατήστε την αναπνοή σας για λίγο. Εκπνεύστε από το στόμα σιγά σιγά. Επαναλάβετε τρεις κόμη φορές, με τον ίδιο ρυθμό. Ανοίξτε τα μάτια σας. Βγάλτε έναν βαθύ αναστεναγμό...
Σίγουρα δεν τα μάθατε όλα. Σας περιμένουν ακόμη πολλά. Σκεφτείτε όμως με ηρεμία τα όσα ανακαλύψατε, "δουλέψτε τα" μέσα σας, κατανοήστε τα. Τα υπόλοιπα σε λίγες ημέρες. Στην επόμενη "βουτιά στο παρελθόν"!

Χρειάζονται 1.000.000 υπογραφές για να φέρουμε τα "Γλυπτά του Παρθενώνα" πίσω!!

Στείλτε σε όσους περισσότερους φίλους μπορείτε το βίντεο αυτό που δημιούργησε το “BRING THEM BACK!” Η προσπάθεια ξεκινάει από το Νέο Μουσείο της Ακρόπολης και φιλοδοξεί να διαδώσει σε ολόκληρο τον κόσμο την ΑΠΑΙΤΗΣΗ μας να γυρίσουν τα Γλυπτά του Παρθενώνα στο σπίτι τους!
Ο στόχος είναι μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου 2010 να συγκεντρωθούν όσο γίνεται περισσότερες υπογραφές από πολίτες σε ολόκληρο τον κόσμο, που θα πουν το δικό τους “BRING THEM BACK!” !
Η πρόταση τους ; Η συγκέντρωσης 1.000.000 επώνυμων υπογραφών και το αίτημα για συζήτηση του θέματος στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο με κίνητρο την άσκηση διεθνών και ουσιαστικών πιέσεων στο ζήτημα της επιστροφής των Γλυπτών. Δείτε το εκπληκτικό βίντεο και -κυρίως- διαδώστε το παντού!! Ενωμένοι μπορούμε!!
Ψήφισε ΤΩΡΑ στο www.bringthemback.org γιατί μόνο έτσι θα μετρηθεί η ψήφος σας! Στα σχόλια που υπάρχουν παρακάτω, μπορείτε να εκφράσετε την άποψή σας , αλλά για να στηρίξετε την προσπάθεια θα πρέπει να επισκεφτείτε το site της Bring Them Back!


Η δήλωση της Μελίνας«Τι σημαίνει ο Σαίξπηρ για την Αγγλία;
Ο καθεδρικός του Αγίου Παύλου;
Τι σημασία έχει το Ταζ Μαχάλ για την Ινδία;
Η Καπέλα Σιξτίνα για την Ιταλία;
Τα Μάρμαρα του Παρθενώνα είναι η περηφάνια μας. Είναι η ταυτότητα μας.
Είναι ό, τι μας συνδέει με το Ελληνικό Θαύμα.
Είναι δημιουργίες συνώνυμες με τις έννοιες της Δημοκρατίας και της Ελευθερίας.»

Η μυστηριώδης λίμνη με τους 600 σκελετούς!

Η Roopkund, γνωστή ως η "λίμνη με των σκελετών", αποτελεί ένα μέρος γεμάτο από άλυτους γρίφους. Βρίσκεται στην βιομηχανική περιοχή των μακρινών Ινδιών, Uttarakand, στα Ιμαλάια Όρη, σε υψόμετρο 5.000 μ.
Ουσιαστικά αποτελεί έναν τάφο τεραστίων διαστάσεων που φιλοξενεί τουλάχιστον 600 κουφάρια, που κανείς μέχρι σήμερα δεν δύναται να απαντήσει στα εύλογα ερωτήματα: σε ποιούς ανήκαν και πως βρέθηκαν εκεί.
Ανακαλύφθηκε τυχαία το 1942 και από τότε αποτελεί πόλο έλξης για εκείνους που αγαπούν το μυστήριο. Για να φτάσει κανείς εκεί, απαιτείται ταξίδι τεσσάρων ημερών από την κοντινότερη κατοικημένη περιοχή.

Γρίφος πρώτος: από πότε βρίσκονται εκεί οι σκελετοί!

Οι πρώτες διαδικασίες χρονολόγησης με άνθρακα που διεξήχθησαν σε αυτούς τους σκελετούς, τους τοποθετούν μεταξύ του 12ου και του 15ου αιώνα. Ακολούθησε νέα ραδιοχρονολόγηση, η οποία έδειξε τον 9ο αιώνα.

Γρίφος δεύτερος: τι οδήγησε στο θάνατο τόσους ανθρώπους!

Οι επιστήμονες του Λονδίνου και του Hyderabad που εξέτασαν τα κρανία, διαπίστωσαν ότι φέρουν πολλά κατάγματα. Πιθανολογούν ότι προκλήθηκαν εξαιτίας πτώσης μεγάλων χαλαζόκοκκων που συνοδεύτηκε από κάποια μεγάλη χιονοθύελλα. Αυτό βοήθησε να διατηρηθούν πολλά από τα λείψανα σε καλή κατάσταση, στο εσωτερικό της λίμνης.

Γρίφος τρίτος: γιατί πήγαν στην περιοχή!

Δεδομένου ότι το Roopkund δεν ήταν ποτέ μια σημαντική περιοχή, ούτε αναφέρεται πουθενά ως τόπος προσκυνήματος, για να προσελκύσει τόσο μεγάλες ομάδες ανθρώπων, παραμένει αναπάντητο το ερώτημα "πώς βρέθηκαν εκεί;".
Οι θεωρίες που κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί, είναι πολλές. Μερικοί υποστηρίζουν ότι επρόκειτο για περιπλανώμενους Θιβετιανούς εμπόρους. Το πρόβλημα είναι πως η Roopkund απέχει πολύ από τους εμπορικούς δρόμους της Ινδίας, άρα δεν είχαν κανέναν λόγο οι έμποροι να βρεθούν εκεί.
Άλλοι, λένε ότι πρόκειται για προσκυνητές και άλλοι για νεκρούς από κάποια άγνωστη -μη καταγεγραμμένη ιστορικά- μάχη που έγινε στην περιοχή.

Η θεωρία των ερευνητών του National Geographic

Η ανάλυση του DNA στους σκελετούς, έδειξε ότι άνηκαν σε δύο διαφορετικές ομάδες ανθρώπων: η μία ήταν εξαιρετικά κοντή και η άλλη είναι αισθητά πιο ψηλή. Αυτό πύκνωσε τό μυστήριο και οδήγησε μια ομάδα Ευρωπαίων και Ινδών επιστημόνων, να ενώσουν τις δυνάμεις τους, προκειμένου να αποκωδικοποιήσουν τα καλά κρυμμένα μυστικά της λίμνης. Η αποστολή χρηματοδοτήθηκε από το National Geographic Channel και οι φωτογραφίες που δημοσιεύτηκαν (δεξιά) συγκέντρωσαν τα βλέμματα όλου του κόσμου.
Σύμφωνα με τη δική τους θεωρία , οι νεκροί ήταν μάλλον μέρος μιας θρησκευτικής πομπής, της "Nanda Jaat Yatra", η οποία γινόταν κάθε 12 χρόνια! Απόγονοι των βασιλιάδων του Garhwal οργάνωναν ταντρικές τελετουργίες, αφιερωμένες στη περίφημη "Sri Yantra". Σύμφωνα με την παράδοση 5000 ετών, αυτή ήταν "η αναπνοή της Θεότητας", μέσω της οποίας εξελίχθηκε ο κόσμος.
Εκατοντάδες σκέψεις περνούν από το νου. Ουδεμία όμως απάντηση με απτές αποδείξεις υπάρχει για να συμπληρωθεί το πάζλ της μυστηριώδης εικόνας. Μια σειρά από αποσυντιθέμενα σώματα στοιχειώνουν τη λίμνη. Κουβαλούν τη δική τους ιστορία που έχουν φροντίσει να κρύψουν στα παγωμένα νερά. Εμείς πότε θα τη μάθουμε;

Δείτε το τρέιλερ ενός ντοκυμαντέρ για τη λίμνη των σκελετών

Κλωνοποίησαν κατσίκες για περισσότερο κασμίρι!

Δώδεκα κατσίκες κλωνοποιήθηκαν από Κινέζους επιστήμονες με ένα γονίδιο το οποίο προκαλεί μεγαλύτερη παραγωγή κασμιριού, ενός λεπτού είδους μαλλιού που χρησιμοποιείται σε ακριβά ρούχα.
Όπως ανέφεραν οι επιστήμονες οι συγκεκριμένες κατσίκες θα παράγουν ένα κιλό μαλλιού μέσα σε ένα χρόνο σε αντίθεση με τις κανονικές οι οποίες «προσφέρουν» 600 γραμμάρια το ίδιο διάστημα.
Στην Εσωτερική Μογγολία πραγματοποιήθηκε η κλωνοποίηση, μέρος όπου παράγεται το ακριβό αυτό ύφασμα.
Συνολικά δεκατέσσερις κατσίκες κλωνοποιήθηκαν τους μήνες Φεβρουάριος-Μάρτιος και τελικά οι δώδεκα κατάφεραν να αποκτήσουν το γονίδιο για την παραγωγή περισσότερου κασμιριού.
Η ίδια πρακτική εφαρμόζεται και στον εμπλουτισμό των αγελάδων με λιπαρά οξέα ωμέγα-3.

Μινωίτες και ανακάλυψη της Αμερικής!

Την Παρασκευή, 16 Απριλίου 2010, στη Βασιλική Γεωγραφική Ακαδημία της Βρετανίας, έγινε η προγραμματισμένη εκδήλωση για την παρουσίαση των στοιχείων του Gavin Menzies, σχζετικά με την ανακάλυψη της Αμερικής α��ό τους αρχαίους Μινωτίτες!
Ο Menzies ήταν Ναύαρχος Υποβρυχίων του Πολεμικού Ναυτικού της Βρετανίας και τα τελευταία χρόνια ασχολείται με την έρευνα αρχαίων πολιτισμών.
Ο ναύαρχος στην εκδήλωση αυτή, προανήγγειλε την παρουσίαση στοιχείων που αποδεικνύουν ότι οι Μινωίτες ήταν εκείνοι που ανακάλυψαν την Αμερική χιλιάδες χρόνια πριν από τον Κολόμβο. Αυτά θα περιλαμβάνονται σε ένα βιβλίο με τίτλο «Χαμένοι Θησαυροί της Ατλαντίδας».
Ο συγγραφέας ανέφερε ορισμένα από τα επιχειρήματά του, προκαλώντας ακόμη περισσότερο το ενδιαφέρον του κοινού, ωστόσο ανακοίνωσε ότι θα χρειαστεί να περιμένουμε μέχρι τον Αύγουστο του 2011 (!) προκειμένου να έχει όλα τα στοιχεία στην διάθεσή του, οπότε και να γίνει η επίσημη κυκλοφορία του βιβλίου!
Επειδή η εντύπωση που είχε δημιουργηθεί ήταν πως η εκδήλωση γινόταν για να δοθούν τα στοιχεία στη δημοσιότητα -και όχι να προαναγγελθούν- ο κ Menzies παρέπεμψε τους ανυπόμονους στο βιβλίο «Το παγκόσμιο εμπόριο και οι βιολογικές ανταλλαγές πριν από το 1492», που έχουν εκδώσει οι δύο καθηγητές Carl Johannessen και John Sorenson - που επίσης παραβρέθηκαν στην εκδήλωση!
Και οι δύο τάχθηκαν ανοιχτά υπέρ της θεωρίας του Gavin Menzies, περί Μινωιτών και Αμερικής καθώς και οι ίδιοι στο σύγγραμμά τους υποστηρίζουν ουσιαστικά ότι υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία σύμφωνα με τα οποία η εξερεύνηση των ωκεανών και η μεταφορά εμπορευμάτων υπερατλαντικά είχε γίνει πολύ πριν τον Κολόμβο.
Όσον αφορά τώρα στον Gavin Menzies, ανέφερε ότι σταδιακά θα φέρνει στο φως όλο και περισσότερες πληροφορίες. Προς το παρόν, αρκέστηκε να πει ότι βασικές πηγές του είναι έγγραφα ακαδημαϊκού περιεχομένου, ενώ οι συγκρίσεις που πραγματοποίησε και επαλήθευσε το συμπέρασμά του, βασίστηκαν στη μεταλλουργία, τις τεχνικές πλοήγησης της αρχαίας ναυπηγικής, και στοιχεία dna.
Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνει όπως αποκαλύπτει και ο τίτλος του βιβλίου του στον πολιτισμό των Ατλάντων που περιγράφεται από τον Πλάτωνα, και υπόσχεται ότι θα μας αποκαλύψει την μεγάλη αυτοκρατορία ενός θρυλικού πολιτισμού.
Διαβάστε λεπτομέρειες παρακάτω στο "Οι αρχαίοι έλληνες ανακάλυψαν την Αμερική;"

"Oι αρχαίοι Έλληνες, έφτασαν στην Αμερική πριν τον Κολόμβο"

Σίγουρα η υπόθεση αυτή μας κάνει υπερήφανους για την τεχνολογία και την τεχνογνωσία που είχαν οι αρχαίοι πρόγονοί μας και για την οποία ακόμη και οι επιστήμονες παραδέχονται ότι ελάχιστα γνωρίζουμε εμείς σήμερα, και που ενδέχεται να ήταν πολύ πιο προηγμένη από την σημερινή εποχή.
Βέβαια, οφείλουμε να ομολογήσουμε ότι τέτοιες εκφράσεις τις ακούμε συχνά, διατηρούμε όμως πάντα μια μικρή αμφιβολία μήπως δεν είναι έτσι ακριβώς τα πράγματα, και πως απλώς κάποιοι σύγχρονοι Έλληνες ίσως υπερβάλλουν για τις δυνατότητες του αρχαίου προηγμένου πολιτισμού μας.
Όταν όμως ένας Βρετανός, τέως Ναύαρχος Υποβρυχίων και μελετητής της αρχαίας ναυπηγικής, βγαίνει ανοικτά στο κοινό και λέει ότι έχει στη διάθεσή του στοιχεία που αποδεικνύουν ότι οι Μινωίτες κατάφεραν να φτάσουν μέχρι την Αμερική, τότε και εμείς θα πρέπει να είμαστε πραγματικά υπερήφανοι για όσα κατάφεραν χιλιάδες χρόνια πριν από εμάς.

Ποιος είναι ο υποστηρικτής αυτής της ιδέας;

Ο Gavin Menzies, ο οποίος έχει στρέψει επάνω του τα βλέμματα της επιστημονικής κοινότητας που εξετάζει με ενδιαφέρον την έρευνά του. Οι επίσημες ανακοινώσεις των ευρημάτων του θα γίνουν στις 16 Απριλίου στη διάλεξη που θα παραχωρήσει στο Λονδίνο στη Βασιλική Γεωγραφική Ακαδημία της Βρετανίας. Ο Gavin Menzies, μίλησε στο Pyles.tv και την Όλγα Τάντου για την έρευ��ά του.

"Τα ελληνικά πλοία διέσχιζαν την Μεσόγειο 4.500 χρόνια πριν"

Όλγα Τάντου: Κύριε Menzies, θα ήθελα να μας μιλήσετε για την πρωτοποριακή έρευνά σας, σύμφωνα με την οποία, οι Μινωίτες ήταν τόσο καλοί θαλασσοπόροι που κατάφεραν να διασχίσουν τον Ατλαντικό ωκεανό και να ανακαλύψουν την Αμερική 4.000 χρόνια πριν τον Κολόμβο. Πώς καταλήξατε σε αυτό το συμπέρασμα;
Gavin Menzies: Θα μπορούσα να πω ότι κατέληξα σε αυτό εντελώς τυχαία. Έχω βρει ότι οι Έλληνες, και συγκεκριμένα οι Μινωίτες, όντως ταξίδεψαν από την Κρήτη και την Σαντορίνη στην Αμερική στο διάστημα από το 3.000 π.Χ. εως το 450 π.Χ., δηλαδή περίπου 4.000 χρόνια πριν τον Κολόμβο.Πώς το ανακάλυψα αυτό;
Πριν από δύο χρόνια είχα πάει με τη σύζυγό μου στην Κρήτη την περίοδο των Χριστουγέννων. Κάποια μέρα που κάναμε έναν μεγάλο περίπατο, πήγαμε και στο παλάτι της Φαιστού, και αγοράσαμε από ένα κατάστημα που βρισκόταν εκεί ένα βιβλίο που περιέγραφε το παλάτι. Σύμφωνα με αυτά που γράφονταν στο βιβλίο, το παλάτι είχε χτιστεί την εποχή που χτίστηκαν και οι Πυραμίδες της Αιγύπτου, δηλαδή το 2.500 π.Χ..
Αυτός ο υπολογισμός είχε γίνει – όπως έγραφε ο συγγραφέας – με βάση τον ισχυρισμό ότι κάποια από τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν για την κατασκευή των Πυραμίδων προέρχονταν από την Κρήτη. Το γεγονός αυτό τους βοήθησε να υπολογίσουν με πολλή μεγάλη ακρίβεια την χρονολόγηση των ταξιδιών που πραγματοποιούσαν οι Έλληνες προς την Αίγυπτο, δηλαδή απ’ το 2.500 π.Χ. ως το 2.400 π.Χ..
Κατά την άποψή μου, αυτό ήταν εκπληκτικό! Τότε συνειδητοποίησα ότι τα ελληνικά πλοία διέσχιζαν την Μεσόγειο 4.500 χρόνια πριν από την εποχή μας. Μετά από αυτό, αποφασίσαμε με την σύζυγό μου να επισκεφτούμε όλα τα μουσεία στην Κρήτη και να δούμε αν υπήρχαν απομεινάρια από τα πλοία που ταξίδευαν από την Κρήτη με κατεύθυνση προς την Αίγυπτο. Δεν μπορέσαμε, όμως, να βρούμε τίποτα.
Καταλάβαμε γιατί δεν μπορούσαμε να βρούμε τίποτα όταν μας είπαν ότι η Κρήτη στο παρελθόν είχε καλυφθεί από στάχτη που προερχόταν από την έκρηξη του ηφαιστείου της Θήρας – το νησί που σήμερα λέγεται Σαντορίνη – το οποίο όταν εξερράγη προκάλεσε το τέλος του μινωικού πολιτισμού.
O.Τ: Εφόσον δεν έχουμε πολλά στοιχεία, πώς μπορείτε να αποδείξετε ότι οι Μινωίτες είχαν την τεχνολογία και την τεχνογνωσία που απαιτούνταν ώστε να ήταν σε θέση να διασχίσουν τον Ατλαντικό ωκεανό;
Gavin Menzies: Δεν μπορούσαμε να βρούμε καθόλου στοιχεία στην Κρήτη. Σκεφτήκαμε όμως, ότι εφόσον έγινε μία έκρηξη ηφαιστείου στην Σαντορίνη, τότε ίσως βρούμε απομεινάρια των πλοίων στην Σαντορίνη. Πήγαμε λοιπόν εκεί, συγκεκριμένα στην τοποθεσία που λέγεται Ακρωτήρι και που ήταν λιμάνι στην μινωική εποχή. Όταν γίνονταν οι ανακαλύψεις των αρχαίων ευρημάτων στο Ακρωτήρι από την σύγχρονη ελληνική ομάδα των επιστημόνων, βρήκαν και σπίτια που χρονολογούνταν στο 450 π.Χ..Στους τοίχους ενός σπιτιού ήταν ζωγραφισμένα μινωικά πλοία. Θα πρέπει να σας πω ότι υπηρέτησα στο Ναυτικό και γνωρίζω πώς είναι τα πλοία και πώς λειτουργούν. Από τις εικόνες που έβλεπα των μινωικών πλοίων αντιλαμβανόμουν ότι ήταν ιδιαίτερα προηγμένα στην κίνηση με τον άνεμο.
Χρησιμοποιούσαν τα κατάλληλα συστήματα για να μπορούν να αλλάζουν θέση τα πανιά και να γίνεται πιο εύκολη η πλοήγηση. Ακόμη και με μια πρώτη ματιά μπορούσε να καταλάβει κάποιος ότι ήταν μεγάλα πλοία, είχαν το μήκος που είχαν και τα πλοία του Κολόμβου τα οποία διέσχισαν τον Ατλαντικό 4.000 χρόνια μετά. Αυτό που αποφασίσαμε έπειτα να κάνουμε ήταν να δούμε αν έχει απομείνει κάτι από αυτά τα πλοία που είδαμε απεικονισμένα στην Σαντορίνη.
Βρήκαμε ότι υπήρχαν τρία ναυάγια σε μία τοποθεσία που λέγεται Μπόντρουμ και βρίσκεται περίπου 150 μίλια ανατολικά της Σαντορίνης, στις τουρκικές ακτές. Στη συνέχεια, πήγαμε στο Μπόντρουμ και εξετάσαμε τα πλοία που χρονολογούνταν στο 16ο αιώνα π.Χ., το 14ου αιώνα π.Χ., και το 13ο αιώνα π.Χ.. Αυτά τα πλοία είχαν βρεθεί στο βυθό της θάλασσας και μετέφεραν χαλκό.
Λόγω της αντίδρασης που προκλήθηκε μεταξύ του χαλκού και του θαλασσινού νερού, διατηρούνταν σε πολύ καλή κατάσταση. Μπορούσες λοιπόν να δεις ότι η κατασκευή τους ήταν πολύ προηγμένη. Έτσι κατάλαβα ότι τα συγκεκριμένα πλοία μπορούσαν να διασχίσουν τεράστιες αποστάσεις.
Επίσης, στα πλοία υπήρχαν απομεινάρια έξι διαφορετικών πολιτισμών: γινόταν εμπόριο ελεφαντοστών που προέρχονταν από την Αφρική και την Ινδία, κεχριμπάρι από τη Βαλτική, αιγυπτιακό γυαλί, χρυσός από τη Συρία, και χαλκός. Κατά τη γνώμη μου, ο χαλκός προερχόταν από την Αμερική λόγω της ποιότητας που είχε.
Έχοντας βρει λοιπόν αυτά τα ναυάγια στο μουσείο του Μπόντρουμ, αποφασίσαμε να πάμε σε όλα αυτά τα μέρη όπου υποθέταμε ότι προέρχονταν τα εμπορεύματα που μετέφεραν. Για παράδειγμα, πήγαμε στα ανθρακωρυχεία της Βόρειας Αμερικής που υπήρχαν το 3.000 π.Χ., πήγαμε στη Βαλτική για να εξετάσουμε αν υπήρχαν στοιχεία ότι τα μινωικά πλοία είχαν πάει εκεί, πήγαμε στην Ινδία, στην Αφρική, κλπ. Πήγαμε παντού. Και σε κάθε μέρος που πήγαμε ανακαλύψαμε ότι οι Μινωίτες επίσης είχαν βρεθεί ήδη εκεί.

"Το dna των Μινωιτών στους γηγενείς ομογενείς της Αμερικής"

Ό.Τ: Επιπρόσθετα, υποστηρίζετε ότι έχετε μία απόδειξη DNA πως οι Μινωίτες είχαν ένα σπάνιο γονίδιο που συναντάται σήμερα στους γηγενείς της Αμερικής.
Gavin Menzies: Όντως, πρόκειται για ένα πολύ σπάνιο γονίδιο που συναντάται μόνο στα μέρη που είχαν ταξιδέψει οι Μινωίτες και πουθενά αλλού.

Ακαδημαϊκοί Καθηγητές στηρίζουν την έρευνα του Gavin Menzies

Gavin Menzies: Την Παρασκευή 16 Απριλίου δίνω στο Λονδίνο μία διάλεξη στη Βασιλική Γεωγραφική Ακαδημία της Βρετανίας όπου ανακοινώνω επίσημα πλέον τα ευρήματα του βιβλίου μου. Κοντά μου θα βρίσκονται δύο Επίτιμοι Καθηγητές, ο John Sorenson, και ο Carl Johannessen.
Οι δύο αυτοί Καθηγητές σε όλη τους τη ζωή προσπαθούν να βρουν στοιχεία για ταξίδια στον Ατλαντικό ωκεανό πριν τον Κολόμβο, και έχουν εκδώσει βιβλία σχετικά με αυτό το θέμα. Σε ένα βιβλίο τους μάλιστα που έχουν συγγράψει από κοινού, δημοσιεύουν 6.000 παραδείγματα ταξιδιών από τον μινωικό κόσμο προς την Αμερική. Έτσι, δεν είμαι εγώ αυτός που χρειάζεται να ανακαλύψει στοιχεία, έχω στοιχεία.
O.Τ: Από την άλλη μεριά, κάποιοι άλλοι ακαδημαϊκοί απαξιώνουν την εργασία σας χαρακτηρίζονταν την σαν έργο φαντασίας που παρουσιάζεται με λάθος τρόπο σαν ιστορία. Τι απαντάτε σε εκείνους;
Gavin Menzies: Έχουμε λάβει χιλιάδες γράμματα και e-mails, που σε ποσοστό 99% συμφωνούν με τις δημοσιεύσεις μου. Υπάρχουν ορισμένοι Καθηγητές που δημοσιεύουν προσβλητικά κείμενα, αλλά όταν τους ρωτάω «Πού βρίσκεται η φαντασία;», σιωπούν. Δεν δίνουν ούτε ένα παράδειγμα. Είναι πολύ εύκολο να είσαι αγενής, αλλά όχι και να πείσεις τους αναγνώστες. Λένε ότι έχουν στοιχεία. Γιατί δεν τα φανερώνουν; Οι άνθρωποι λοιπόν που κάνουν τέτοια παιδικά σχόλια, δεν επηρεάζουν κανέναν.

Τα 5 "μαγικά" βήματα για να "ρίξετε" τον άντρα των ονείρων σας!

Ο Andrew Tree, είναι συγγραφέας του βιβλίου "Αποκωδικοποιώντας την αγάπη", στο οποίο μελετάει την τέχνη του "φλερτ". Ένα από τα πιο δημοφιλή κεφάλαια είναι το "Πώς να αποπλανήσετε έναν άντρα", που όπως μαρτυράει και ο τίτλος του, παρουσίαζει τη "μαγική" συνταγή για να κατακτήσετε τον άντρα των ονείρων σας!

Βήμα πρώτο: χαμογελάστε του!

Σε σχετική έρυενα που έγινε το 1985, οι ερευνητές μελέτησαν την αντίδραση διαφόρων ανδρών τους οποίους φλέρταραν γυναίκες σε ένα μπαρ, επί 10 λεπτά. Δοκίμασαν τα πάντα: πονηρές ματιές, αθώα βλέμματα, χαμόγελο, κλείσιμο του ματιού, όλα τα παραπάνω ταυτόχρονα...
Το πρώτο συμπέρασμα ήταν ότι οι άντρες δεν χρειάζονται απλώς ενθάρρυνση. Χρειάζονται ΤΕΡΑΣΤΙΑ ενθάρρυνηση για να προσεγγίσουν μία γυναίκα που τους φλερτάρει! Το δεύτερο, ότι οι ματιές από μόνες τους δεν αρκούν αλλά πρέπει απαραιτήτως να συνοδευτούν από το... χαμόγελο της επιτυχίας! Η έρευνα έδειξε ότι το 60 % των ανδρών, ανταποκρίθηκαν άμεσα, στη θέα της γυναικείας - χαμογελαστής- οδοντοστοιχίας.

Βήμα δεύτερο: ο χρυσός αριθμός των χαμόγελων

Το ερώτημα που προκύπτει είναι : στα πόσα... χαμόγελα θα "πέσει" το αντικείμενο του πόθου; Και εδώ υπάρχει επιστημονική απάντηση! Η ψυχολόγος Monica Moore, πιστεύει πως ο "χρυσός αριθμός" του φλέρτ είναι 35 χαμόγελα την ώρα!!!
Μάλιστα θεωρεί ότι , ο αριθμός των... σημάτων που στέλνει μία γυναίκα μετράει πολύ περισσότερο από το πόσο ελκυστική είναι!! Για παράδειγμα μία καλλονή που χαμογελάει μόνο 4 φορές σε έναν άντρα αποτυγχάνει να τραβήξει το ενδιαφέρον του, ο οποίος προτιμάει μιας μέτριας εμφάνισης γυναίκα που του χαμογελάει με νόημα, 35 φορές μέσα σε μία ώρα!!!!
Αν ο αριθμός σας ακούγεται υπερβολικός , σκεφτείται πως μιλάμε για προσέγγιση ανδρών που - μεταξύ μας- χρειάζονται και λίγο χρόνο για να "πάρουν μπροστά"!

Βήμα τρίτο: φορέστε κραγιόν!

Όπως διαπιστώθηκε στις σχετικές μελέτες, οι άντρες γοητεύονται περισσότερο από μία γυναίκα που φοράει κραγιόν, παρά από μία με άβαφτα χείλη. Δεν χρειάζεται να βαφτείτε σαν... κλόουν αλλά και το σκέτο lip gloss δεν αποδίδει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ένα ελαφρώς έντονο χρώμα, το οποίο θα πρέπει οπωσδήποτε να ανανεώνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, είναι ό,τι καλύτερο!

Βήμα τέταρτο:φλερτάρετε όταν έχετε ωορηξία!

Ο εξελικτικός ψυχολόγος Geoffrey Miller, από το Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού, έκανε πρόσφατα μία μελέτη για τα φιλοδωρήματα που δίνουν οι άντρες στις χορεύτριες που κάνουν striptease. Διαπίστωσε πως η ίδια χορεύτρια, κάνοντας ακριβώς το ίδιο πρόγραμμα, διπλασιάζει τα φιλοδωρήματα, τις ημέρες που έχει ωορηξία!
Έτσι ενώ κατά τη διάρκεια της περιόδους της βγάζει 30 ευρώ την ώρα και τις υπόλοιπες ημέρες 40 ευρώ την ώρα, τις γόνιμες μέρες του κύκλου της το ποσό εκτινάσσεται στα 60 ευρώ! Είναι σαφές πως οι άντρες αντιλαμβάνονται με έναν άγνωστο μηχανισμό τις γυναίκες που βρίσκονται στη μέση του κύκλου τους και τις προτιμούν από τις άλλες!

Βήμα πέμπτο: ξαναρίξτε μια ματιά στους... φίλους σας!

Μία από τις πιο γνωστές ρήσεις των γυναικών σήμερα είναι το "μα πού πήγαν όλοι οι άντρες;". Οι ψυχολόγοι λοιπόν έχουν μία θεωρία που ίσως και να είναι ενδιαφέρουσα. Συνήθως , λένε, ο κ. "κατάλληλος" είναι δίπλα μας , αλλά δεν τον βλέπουμε αφού του έχουμε φορέσει την ταμπέλα του "κολλητού φίλου"!
Γι αυτό το λόγο προτείνουν στις γυναίκες που αναζητούν το ταίρι τους να σταματήσουν τις γκρίνιες και να ξαναρίξουν μια "διαφορετική" ματιά στους αρσενικούς ελεύθερους (!!!) φίλους τους. Είναι βέβαιοι πως οι 6 στις 10, θα ανακαλύψουν κάποιον "κρυμμένο θησαυρό"!

Η "μαγική συνταγή" του flirt.

Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς η "μαγική συνταγή" για ένα επιτυχημένο φλέρτ είναι η εξής: τις ημέρες της ωορηξίας σας, βάζετε κραγιόν, βγαίνετε με μια φίλη σας σε ένα μπαρ, κοιτάτε για περίπου μια ώρα το αρσενικό της αρεσκείας σας και του χαμογελάτε 35φορές!! Τώρα που το σκέφτομαι, μήπως να την ρίξουμε τελικά εκείνη τη ματιά στο φιλικό περιβάλλον; Μάλλον πιο εύκολο ακούγεται!!

Codex Gigas: Η "Βίβλος" του διαβόλου!

Η εθνική βιβλιοθήκη της Στοκχόλμης στη Σουηδία έχει κάθε λόγο να θεωρείται μία από τις πιο διάσημες βιβλιοθήκες παγκοσμίως. Σε μία ειδικά κλιματιζόμενη αίθουσα, φιλοξενεί ένα βιβλίο που όμοιό του δεν υπάρχει στον κόσμο, τον Codex Gigas ή αλλιώς το Giant Book που είναι γνωστό και με το όνομα η «Βίβλος του διαβόλου».
Πρόκειται για το μεγαλύτερο σε μέγεθος και παλαιότερο μεσαιωνικό κείμενο που έχει διασωθεί. Είναι ένα τεράστιο βιβλίο ύψους 92 εκατοστών, πλάτους 51 εκατοστών και βάρους 75 κιλών. Το βιβλίο είναι τόσο μεγάλο που χρειάζονται δύο βιβλιοθηκάριοι για να το μετακινήσουν.
Μέσα σε 600 σελίδες, η Βίβλος του διαβόλου περιλαμβάνει χειρόγραφα κείμενα από την Παλιά και την Καινή Διαθήκη, δαιμονικά ξόρκια, γιατροσόφια, τρόπους να εξαγνίσεις την ψυχή σου, σπάνιες ιατρικές μεθόδους και πρακτικές για την ίαση της επιληψίας και του πυρετού, αλλά και λύσεις για ασυνήθιστα προβλήματα όπως το πώς να βρεις ένα κλέφτη. Μάλιστα στις τελευταίες σελίδες της βίβλου υπάρχει μία λίστα με τις ημέρες που θα πέσει το Πάσχα τα επόμενα χρόνια.

Ο θρύλος της συγγραφής του!

Η ιστορία αυτού του ανεκτίμητου έργου τέχνης είναι συνάμα μυστηριώδης και εντυπωσιακή. Ο θρύλος λέει ότι το βιβλίο γράφτηκε στις αρχές του 13ου αιώνα στο μοναστήρι Podlazice της Βοημίας από ένα Βενεδικτίνο μοναχό, ο οποίος καταδικάστηκε να χτιστεί ζωντανός επειδή παραβίασε ένα κώδικα του μοναστηριού. Υπήρχε μόνο ένας τρόπος να γλιτώσει ο μοναχός από αυτήν την ανυπόφορη τιμωρία.
Υποσχέθηκε να γράψει το μεγαλύτερο και πιο εντυπωσιακό χειρόγραφο του κόσμου που, θα αποθέωνε το μοναστήρι για πάντα. Είχε μόνο 24 ώρες στη διάθεσή του για να ολοκληρώσει αυτό το «χρέος» και μετά θα ήταν ελεύθερος να ζήσει.Ο μοναχός ξεκίνησε να συντάσσει μία βίβλο, γράφοντας πάνω σε δέρματα ζώων. Λέγεται ότι χρειάστηκε το δέρμα 160 γαϊδάρων για να ολοκληρώσει το έργο του.
Επιπλέον με τη βοήθεια έγχρωμων μελανιών δημιούργησε και πολλές εικονογραφήσεις. Ο θρύλος λέει ότι καθώς πλησίαζαν τα μεσάνυχτα, ο μοναχός άρχισε να συνειδητοποιεί ότι ήταν αδύνατον να ολοκληρώσει μόνος του χωρίς καμία βοήθεια το βιβλίο και ζήτησε από το διάβολο βοήθεια. Οι δύο τους τότε φαίνεται να κάνανε μία μυστική συμφωνία. Ο διάβολος θα βοηθούσε τον μοναχό να ολοκληρώσει το σύγγραμμά του, παίρνοντας όμως ως αντάλλαγμα την ψυχή του.
Πουλώντας την ψυχή του ο άτυχος μοναχός, ολοκλήρωσε τη βίβλο και συμπεριέλαβε στη "Βίβλο" και την εικόνα του σατανά, στη σελίδα 290 (στη φωτογραφία), δείχνοντας με αυτόν τον τρόπο της ευγνωμοσύνη του στο διάβολο για την απλόχερη βοήθεια που του προσέφερε. Έτσι το χειρόγραφο πήρε και το όνομα του «ευεργέτη του»: «Η Βίβλος του διαβόλου».

Η ατυχία που συνόδευε τη "Βίβλο"!

Το βιβλίο άλλαξε πολλά χέρια από τότε. Σε όποια χέρια κι αν πέρναγε όμως, έφερνε μαζί του και την καταστροφή. Στο διάβα του έσπειρε μόνο καταστροφές, αρρώστιες και το θάνατο.
Φυσικά ο θρύλος δεν έχει επιβεβαιωθεί μέχρι σήμερα, παρόλα αυτά κάθε χρόνο πολλοί επιστήμονες και εμπειρογνώμονες προσπαθούν να ξεκλειδώσουν τα μυστικά του. Έχει υποβληθεί σε αρκετά τεστ από έμπειρους ερευνητές, γραφολόγους και εγκληματολόγους. Δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι κρύβεται ένα άτομο πίσω από τη συγγραφή ενός τόσο μεγάλου βιβλίου, όμως το ότι δεν υπάρχει καμία διόρθωση σε καμία από τις χειρόγραφες σελίδες τους οδηγεί σε αυτό τον ισχυρισμό.
Δείτε στο βίντεο την "Βίβλο" του διαβόλου για να αντιληφθείτε τις εντυπωσιακές διαστάσεις της !

Έντομα: το φαγητό του μέλλοντος! Μάθε πώς τρώγονται!

Εάν ένας μετρ σε ένα εστιατόριο σας πρότεινε ένα λαχταριστό πιάτο με μυρμήγκια αλά κρεμ και γλυκόξινες μέλισσες με ανανά, πώς θα αντιδρούσατε;
Συγκρατηθείτε! Όσο αηδιαστικό κι αν ακούγεται, η κατανάλωση εντόμων αποτελεί το φαγητό του μέλλοντος!
Θεωρείται εναλλακτική κουζίνα που συνεχώς ανεβαίνει στις προτιμήσεις του κοινού. Μάλιστα αποτελεί μια πηγή οικονομικής λύτρωσης, σε εποχές τόσο δύσκολες! Επιπλέον έντομα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό και απαιτείται λιγότερη ενέργεια παραγωγής τους σε σύγκριση με το αγελαδινό κρέας. Αρκετές χώρες έχουν ήδη υιοθετήσει γεύματα που περιλαμβάνουν αντί για τους συνηθισμένους μεζέδες, κάμπιες και κοριούς.
Αυστραλοί ξαμολιούνται στην ύπαιθρο αναζητώντας μεζέδες για τα οικιακά σκεύη. Τηγανιτές προνύμφες κολεόπτερων δίνουν μια απολαυστική γεύση: επιδερμίδα τραγανή, σάρκα κρεμώδης και αφράτη. Εάν κάποιος επιδείξει θάρρος και δοκιμάσει, θα έχει την αίσθηση πως πρόκειται για μια ομελέτα με μανιτάρια.
Στην Ωκεανία στα ράφια κάθε σούπερ μάρκετ που σέβεται τους καταναλωτές, βρίσκονται οι ασυνήθιστοι κατεργασμένοι φίλοι της φύσης. Διαθέτεις ελάχιστο χρόνο για να φας; Βράσε noodles με φύκια και κουνούπια. Σε πέντε λεπτά θα έχεις στο τραπέζι σου ένα χορταστικό και οικονομικό πιάτο.Στην Κίνα και την Ιαπωνία λίγη σόγια, ζάχαρη και ακρίδες αρκούν για να κόψουν την λιγούρα! Βαζάκια με νύμφες μεταξοσκώληκων, μέλισσες, κάμπιες υπάρχουν σε κάθε ντουλάπι.
Γιουβέτσι με σκορπιούς , λιβελούλες με ρύζι, σουπίτσα με σφήγκες και καρότα διακοσμούν το μεσημεριανό τραπέζι. Εργαζόμενοι ανυπομονούν να φθάσουν στο σπίτι για να φάνε σπιτικό φαγητό. Τι καλύτερο λοιπόν από μια κολεοπτερόπιτα και κάμπιες λεμονάτες!
Στη Νότια Αφρική, στην Ταϊλάνδη, στην Ινδονησία, στο Μεξικό, στην Ινδία οι ντόπιοι ανακατεύουν το λάδι καρύδας με ψιλοκομμένη παπάγια, κρεμμύδι, μέλισσες και παρουσιάζουν στους Ευρωπαίους πρωτότυπες γαστρονομικές προτάσεις. Σκόρδο, λίγο ρούμι ή τεκίλα με σκουλήκια, γρύλοι με κρέμα μέντας, καλαμπόκι με τζιτζίκια και λιωμένο τυρί σερβίρονται σε κάθε εστιατόριο. Τα μαχαιροπίρουνα αναστενάζουν, όπως ακριβώς και τα στομάχια των θανόντων!
Τι θα λέγατε λοιπόν για λαχταριστούς τσιγαριστούς γρύλλους με πικάντικη σαλτσούλα, βρωμούσες γιαχνί, κρεμμυδοφάγους με χαλούμι και κάρυ σε ένα κυριακάτικο λουκούλλειο γεύμα, κατσαρίδες γιαχνί;
Θα γλείφετε και τα δάχτυλά σας... Καλή σας όρεξη!

Α. Βγενόπουλος: "Ζούμε το τέλος μίας εποχής"

«Το επόμενο βήμα για την ελληνική οικονομία είναι το ΔΝΤ και η Ευρώπη», δήλωσε μιλώντας στην Τηλεόραση του ΣΚΑΪ και τους «Νέους Φακέλους» ο πρόεδρος της MIG, Ανδρέας Βγενόπουλος και εκτίμησε ότι δεν υπάρχει περίπτωση να πέσουν τα spreads, από τη στιγμή που το Πρόγραμμα Σταθερότητας απέτυχε να πείσει τις αγορές.
«Προς το παρόν δε χρεοκοπούμε... η προσφυγή στο ΔΝΤ δεν είναι το τέλος, αλλά η αρχή μίας νέας περιόδου, με αρκετά όμως νεφελώδη στοιχεία τα οποία θα πρέπει να ξεκαθαριστούν...», σημείωσε ο κ. Βγενόπουλος και πρόσθεσε: «Το ΔΝΤ μπορεί να βοηθήσει, αλλά μπορεί να αποδειχθεί και δαίμονας».
Ο πρόεδρος της MIG επεσήμανε ότι ζούμε το τέλος μίας εποχής, λόγω της οικονομικής, κοινωνικής και πολιτικής κρίσης που οδήγησε η αναξιοπιστία του πολιτικού συστήματος και κάλεσε τον πρωθυπουργό να μην υπολογίσει κανένα πολιτικό και κομματικό κόστος «και να ηγηθεί προς μία νέα κατεύθυνση». «Φοβάμαι, όμως - πρόσθεσε - ότι ο κ. Παπανδρέου δε θα αντέξει να προχωρήσει μπροστά, όσο έχει γύρω του έναν κρατικό μηχανισμό, ο οποίος θα αρχίσει να αποκαλύπτει σκάνδαλα».
Αναφορικά με τον πρόεδρο της ΝΔ, ο πρόεδρος της ΜΙG ανέφερε ότι είναι πολύ νωρίς για να βγάλουμε συμπεράσματα, καθώς –όπως υποστήριξε - «ο κ. Σαμαράς κουβαλάει τις αμαρτίες του παρελθόντος».
Σε ερώτηση εάν εξακολουθεί να έχει την ίδια γνώμη για την κυβέρνηση σε σχέση με αυτή που είχε εκφράσει πριν από δύο μήνες, ο πρόεδρος της MIG απάντησε: «Έχουν διαφοροποιηθεί αρκετά πράγματα από τότε που είχα εκφράσει την άποψή μου. Σε κάποια βαθμό του βγήκε η μάχη του κ. Παπανδρέου, ενώ σε κάποια άλλα όχι...».
Όπως εξήγησε, «το Πρόγραμμα Σταθερότητας δεν έπεισε και αυτό ήταν ένα από τα αρνητικά στοιχεία των προσπαθειών του πρωθυπουργού... κάποια στιγμή θα έπρεπε να παρθούν μέτρα και ένα πρόγραμμα σταθερότητας τεχνοκρατικά άρτιο, ώστε να πεισθούν οι αγορές. Κάτι τέτοιο δεν έγινε γι΄αυτο και δεν υπάρχει πλέον καμία ελπίδα να πέσουν τα spreads».
Ο πρόεδρος της MIG επανέλαβε την πρότασή του για δημόσιες επενδύσεις υπό τη μορφή της ακίνητης περιουσίας, αφού -όπως υποστήριξε-, οι μεγάλες επενδύσεις κυρίως από το εξωτερικό «δεν είναι δυνατό να υπάρξουν με τη δημοσιονομική και φορολογική αστάθεια που επικρατεί στη χώρα μας».
Πολιτικοί μουσειακού είδους
Ο πρόεδρος της MIG ερωτήθηκε για το εάν σκέφτεται να κατέβει στην πολιτική, λέγοντας χαρακτηριστικά: «έχω βαρεθεί να απαντάω σε αυτή την ερώτηση. Όσοι θέτουν αυτά τα ερωτήματα, αντί να αντιπαρατεθούν μαζί μου με επιχειρήματα, προσπαθούν να βρουν κίνητρα για να μειώσουν την αξία μου... Κάθε πολίτης έχει δικαίωμα να ασχολείται με τα κοινά ειδικά σε μία τέτοια περίοδο... Εγώ δε θα γίνω κατεστημένος επιχειρηματίας της χώρας και δε σκοπεύω να μπω στην πολιτική".
Ο κ. Βγενόπουλος κάλεσε τον πολιτικό κόσμο να απαντήσει πού πήγαν τα λεφτά, και σημείωσε ότι τον ίδιο δεν τον ενδιαφέρει η τιμωρία, αλλά η κάθαρση. «Να δοθεί στη δημοσιότητα το πόθεν έσχες των πολιτικών και ταυτόχρονα να ανοίξουν οι τραπεζικοί λογαριασμοί των πολιτικών». «Οι εξεταστικές επιτροπές το μόνο που κάνουν είναι να αυξάνουν την αναξιοπιστία του λαού», σημείωσε.
Σε κάποιο σημείο της συνέντευξής του αναφέρθηκε προσωπικά και στον κ. Πάγκαλο, καλώντας τον να αποδείξει τις κατηγορίες εναντίον του, αλλιώς να παραιτηθεί. «Ας αφήσει ο κ. Πάγκαλος τις κουμπαριές τις δικές μου και ας μας πει για τις δικές του...».
«Υπάρχουν πολιτικοί μουσειακού είδους, που θα έπρεπε να έχουν παραιτηθεί», κατέληξε ο κ. Βγενόπουλος.

Ρομπότ αντιμετωπίζει τις συνέπειες του εγκεφαλικού

Η εντατική θεραπεία με τη χρήση ενός ρομπότ έχει βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό ασθενείς, που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και παρουσιάζουν προβλήματα με την κίνηση των χεριών τους.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Brown στο Rhode Island χρησιμοποίησαν το μηχάνημα για να παράσχουν θεραπεία τριών συνολικά μηνών και διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα της μεθόδου ήταν θεαματικά. Το ρομπότ, που σχεδιάστηκε για την εξάσκηση αποκλειστικά των άνω άκρων, ονομάζεται «MIT-Manus». Κατά την εφαρμογή της θεραπείας, οι ασθενείς κάθονται σε ένα τραπέζι και τοποθετούν το χέρι τους στο μηχάνημα, ενώ στη συνέχεια εκτελούν διαφόρων ειδών ασκήσεις για την βελτίωση των κινητικών τους ικανοτήτων.
Στην έρευνα έλαβαν μέρος 127 ασθενείς, οι οποίοι είχαν πάθει εγκεφαλικό επεισόδιο τουλάχιστον πέντε χρόνια νωρίτερα. Κατά τη διάρκεια αυτής, οι ίδιοι υποβάλλονταν σε μικρά τεστ (καθημερινές δουλειές, όπως η χρήση μαχαιριού και πιρουνιού) προκειμένου να διαπιστωθεί εάν υπήρχε βελτίωση στην κίνηση των χεριών τους. Η μελέτη έδειξε ότι εκείνοι που έκαναν εντατική θεραπεία, μέσα σε χρονικό διάστημα τριών μόλις μηνών, μπορούσαν να εκτελούν τις δουλειές της καθημερινής ζωής σχεδόν εξίσου καλά με υγιείς ανθρώπους.
Οι ερευνητές θα προσπαθήσουν τώρα να δημιουργήσουν ένα νέο ρομπότ, πιο εύχρηστο, έτσι ώστε καταστεί δυνατή η μεταφορά του στο σπίτι των ασθενών.

Η μαύρη σοκολάτα ωφελεί ασθενείς με κίρρωση του ήπατος

Η σκούρα σοκολάτα, που είναι πλούσια σε κακάο, μπορεί ενδεχομένως να συνταγογραφηθεί σε ασθενείς με κίρρωση του ήπατος μελλοντικά, μετά την ανακοίνωση αποτελεσμάτων έρευνας που υποδεικνύει πιθανά οφέλη στην υγεία.
Ισπανοί ερευνητές δήλωσαν ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας περιόρισε τη συνήθη πίεση αίματος στην κοιλιακή χώρα μετά το γεύμα, η οποία μπορεί να φτάσει σε υψηλά επίπεδα σε ασθενείς με κίρρωση του ήπατος και σε σοβαρές περιπτώσεις να οδηγήσει σε ρήξη αγγείου.
Αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο κακάο εκτιμάται ότι είναι η αιτία που η σοκολάτα είναι ωφέλιμη για την αρτηριακή πίεση, καθώς οι χημικές ουσίες βοηθούν μαλακά μυϊκά κύτταρα των αγγείων να χαλαρώνουν και να διευρύνονται.
Έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε 21 ασθενείς με ηπατική νόσο τελικού σταδίου, ανακάλυψε ότι όσοι έλαβαν γεύμα που περιείχε 85% σκούρα σοκολάτα εμφάνισαν σημαντικά μικρότερη αύξηση της πίεσης αίματος στο ήπαρ, σε σχέση με όσους κατανάλωσαν άσπρη σοκολάτα.
Ο Mark Thursz του Imperial College στο Λονδίνο δήλωσε ότι η έρευνα υποδεικνύει σαφή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης μαύρης σοκολάτας και της χαμηλότερης πίεσης στην κοιλιακή χώρα και αποκαλύπτει τη δυνητική σημασία των βελτιώσεων στον έλεγχο των ασθενών που πάσχουν από κίρρωση του ήπατος.
Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη μελέτη του ήπατος στη Βιέννη και ακολουθούν ορισμένες προηγούμενες έρευνες που αποδεικνύουν ότι η σκούρα σοκολάτα επίσης προάγει την υγεία της καρδιάς.

Γουρούνια ή πρόβατα;

Τρία πλάσματα με σγουρό τρίχωμα έχουν μπερδέψει αρκετά τους επισκέπτες ενός ζωολογικού κήπου στο Essex του Λονδίνου. Τα χαριτωμένα τετράποδα μοιάζουν πολύ με τα -γνωστά σε όλους μας- πρόβατα, παρόλα αυτά αποτελούν ένα σπάνιο είδος γουρουνιού!
Ο Buddy, η Porsche και η Margot, μεταφέρθηκαν στον ζωολογικό κήπο Tropical Wings, στο πλαίσιο ενός προγράμματος για την αναπαραγωγή και τη διάσωση του είδους. Τα γουρούνια …κουβέρτες, γνωστά και ως «Mangalitzas», προέρχονται από την Αυστρία και την Ουγγαρία, ενώ συνδέονται γενετικά με το τριχωτό ζώο «Linconshire» που εξαφανίστηκε πριν από 40 περίπου χρόνια.
Τα ζώα αυτά έχουν ξανθό τρίχωμα, σχεδόν άσπρο, γεγονός που προβληματίζει πολλούς επισκέπτες, οι οποίοι θεωρούν ότι είναι «ξαδερφάκια» των προβάτων, εξαιτίας της μεγάλης ομοιότητάς τους.

Οι γυναίκες προκαλούν τους σεισμούς

Το έχουμε ξαναπεί και όχι εμείς πρώτοι άλλα ο θυμόσοφος αρχαίος ελληνικός κόσμος: Πυρ, γυνή και θάλασσα, τα τρία κακά του κόσμου. Αυτό σκέφτηκε και ένας ανώτατος ιερέας στο Ιράν και προέβη στην διαπίστωση ότι οι γυναίκες, εκτός όλων των άλλων, φταίνε που οι σεισμικές δονήσεις χτυπούν τόσο συχνά τη χώρα της Μέσης Ανατολής!
“Πολλές γυναίκες που δεν ντύνονται σεμνά και οδηγούν τους νεαρούς άνδρες σε πράξεις ακολασίας, διαφθείροντας τους και σκορπώντας τον αισθησιασμό στους δρόμους, αυξάνουν την πιθανότητα σεισμικών δονήσεων στο Ιράν” δήλωσε ο Ιρανός κληρικός, λίγο μετά την πρόβλεψη του ιρανού προέδρου Μαχμούντ Αχμαντινεντζάντ ότι τις επόμενες ημέρες θα χτυπήσει τη Τεχεράνη ισχυρός σεισμός.
Ο Χογιατολεσλάμ Καζέμ Σεντιγί, λίγο μετά τη λειτουργία, τόνισε ότι για να αποφευχθεί αυτός ο φοβερός σεισμός, πρέπει να “συνετιστούν οι νεαρές κοπέλες και να ντυθούν όπως επιτάσσει η Ισλαμική Δημοκρατία” δηλαδή από την κορυφή μέχρι τα νύχια.
Ειδικά στην Τεχεράνη, οι νέες κοπέλες όχι μόνο δεν φορούν πλέον μαντίλα, αλλά ντύνονται “δυτικά”, γεγονός που έχει εξοργίσει τους Ιρανούς ιερείς.
Πάντως, τις τελευταίες δύο δεκαετίες, οι σεισμολόγοι έχουν προειδοποιήσει την ιρανική κυβέρνηση για έναν πολύ ισχυρό σεισμό, ενώ μερικοί από αυτούς έχουν προτείνει να μετακινηυθεί η πρωτεύουσα του Ιράν σε μια περιοχή λιγοτερο σεισμογενή.
Ο ίδιος ο Μαχμούντ Αχμαντινετζάντ, πριν από δύο εβδομάδες είχε προβλέψει ότι θα χτυπήσει την Τεχεράνη ένας μεγάλος σεισμός, χωρίς όμως να δώσει συγκεκριμένη ημερομηνία. Μάλιστα, είχε προτείνει σε 5 εκατομμύρια πολίτες να μετακινήθουν για την “ασφάλεια” τους.

Γιατί ακόμη και οι πιο λεπτές γυναίκες ανησυχούν για τα κιλά τους

Ακόμη και η πιο λεπτή και καλλίγραμμη γυναίκα έχει άγχος για την εξωτερική της εμφάνιση και ειδικότερα για τα κιλά της σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι ακόμη και οι γυναίκες που έχουν μια φυσιολογική αντίληψη της εικόνας του σώματός τους, η οποία αποδεικνύεται από ψυχολογικά τεστ, δεν παύουν να ανησυχούν για το αν θα πάρουν κιλά.
«Έστω κι αν ισχυρίζονται ότι δεν ανησυχούν για το σώμα τους, ο εγκέφαλός τους δείχνει ότι στην πραγματικότητα τρέμουν στην ιδέα ότι μπορεί να πάρουν κιλά», δήλωσε ο ερευνητής Mark Allen, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο Brigham Young, στη Γιούτα.
Το μοτίβο της εγκεφαλικής δραστηριότητας είναι παρόμοιο για όλες τις γυναίκες , αν και δεν είναι τόσο ισχυρό, όσο παρατηρείται σε γυναίκες με διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία, διευκρινίζουν οι ερευνητές. Από την άλλη πλευρά, οι ανιχνεύσεις εγκεφάλου σε άνδρες δεν αποκάλυψαν καμία ένδειξη ότι αισθάνονται ανησυχία για την εικόνα του σώματός τους.
Η αντίθεση των αποτελεσμάτων μεταξύ των δύο φύλων είναι πιθανό να οφείλεται στην κοινωνική πίεση που αισθάνονται οι γυναίκες στη σημερινή κοινωνία να είναι λεπτές και όμορφες και δεν οφείλεται σε κάποια βιολογική διαφορά, τονίζουν οι ερευνητές.
«Δεν πρόκειται στην πραγματικότητα για διαφοροποίηση μεταξύ αρσενικού-θηλυκού αλλά για αποτέλεσμα της κοινωνικής πίεσης που περιβάλλει τις γυναίκες», σημείωσε ο Mark Allen.

Η εικόνα του σώματός τους στον εγκέφαλο των γυναικών

Στη μελέτη συμμετείχαν 10 γυναίκες με κανονικό βάρος και 9 άνδρες επίσης με φυσιολογικό βάρος ηλικίας μεταξύ 18 και 30 ετών. Και στις δύο ομάδες οι ερευνητές έδειξαν εικόνες ανθρώπων με διαφορετικά σχήματα σώματος (είτε υπέρβαρους είτε λεπτούς).
Σε κάθε εικόνα οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να "φανταστούν" ότι κάποιος τους λέει ότι το σώμα τους μοιάζει με το δικό της / του. Όλα αυτά ενώ οι επιστήμονες "έβλεπαν" την αντίδραση του εγκεφάλου των εθελοντών με την τεχνική της λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (fMRI).
Όταν οι γυναίκες έβλεπαν τις εικόνες των υπέρβαρων ατόμων, οι τομογραφίες του εγκεφάλου τους έδειχναν κάποιου είδους αντίδραση στην περιοχή του εγκεφάλου που θεωρείται ότι συνδέεται με την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, η οποία ονομάζεται διάμεσος προμετωπιαίος φλοιός. Οι ανορεξικές και οι βουλιμικές γυναίκες παρουσίαζαν ακόμη πιο έντονη δραστηριότητα στη συγκεκριμένη περιοχή, όταν αντίκριζαν τις εικόνες υπέρβαρων ατόμων, ανέφερε ο Mark Allen.
Δεν παρατηρήθηκε όμως παρόμοια αντίδραση στον εγκέφαλο όταν οι ίδιες οι γυναίκες έβλεπαν λεπτά άτομα.
Στους άνδρες από την άλλη πλευρά δεν εντοπίστηκε κάποια αντίδραση στη συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, ανεξάρτητα από το αν τους έδειχναν εικόνες υπέρβαρων ή λεπτών ατόμων.
Προηγούμενη μελέτη του Mark Allen και των συνεργατών του είχε δείξει ότι οι άνδρες που ασχολούνται με το bodybuilding είχαν παρόμοια εγκεφαλική αντίδραση με τις βουλιμικές γυναίκες.
«Αυτό είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον γιατί δείχνει ότι έχουν την ίδια νοοτροπία που έχουν πολλές νέες γυναίκες, δηλαδή αυτή την τάση να προβληματίζονται σε υπερβολικό βαθμό με το αν είναι σε φόρμα και αν έχουν το ιδανικό βάρος, γι’ αυτό και επηρεάζονται από τις εικόνες με υπέρβαρα άτομα», δήλωσε ο Allen.
Σύμφωνα με τους ερευνητές τα αποτελέσματα της μελέτης εφιστούν την προσοχή των γυναικών για τη λεπτή γραμμή που χωρίζει την υπερβολική ανησυχία για την εικόνα του σώματός τους με την εμφάνιση κάποιας διατροφικής διαταραχής.
Τα αποτελέσματα της έρευνας θα δημοσιευθούν στο τεύχος Μαΐου του περιοδικού "Personality and Individual Differences" (Προσωπικότητα και Ατομικές Διαφορές).

1 στους 2 τζογαδόρους σκέφτεται την αυτοκτονία

Πάνω από ένας στους δύο εθισμένους στο τσόγο κλέβουν για να ικανοποιήσουν το πάθος τους, πάνω από ένας στους δέκα προχωρά σε απόπειρα αυτοκτονίας, ενώ ένας στους δύο εξετάζει σοβαρά το ενδεχόμενο της αυτοκτονίας.Τα στοιχεία από τους "Ανώνυμους Τζογαδόρους" φέρνει στο φως δημοσίευμα στο ΒΗΜΑ του Σαββάτου, το οποίο φιλοξενεί δραματικές μαρτυρίες ανθρώπων που έχουν βρεθεί στον "πάτο" και αποφάσισαν να αλλάξουν τη ζωή τους.
Χαρακτηριστικά ο "Γιάννης" αναφέρει ότι ξεκίνησε να παίζει ανώδυνα, σε λίγο όμως ο τζόγος του έγινε εθισμός - ο τζόγος σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι τόσο δυνατός εθισμός όσο το αλκοόλ και τα ναρκωτικά -. "Ελεγα “θα παίξω μόνο 100 ευρώ” και εν τέλει έπαιζα 10.000. Αποφάσιζα να καθίσω για μια ώρα και τελικά τζόγαρα για μια ολόκληρη μέρα. Είχα χάσει τον έλεγχο της ζωής μου" αναφέρει.
"Το μεγαλύτερο ψέμα που λέμε στον εαυτό μας είναι “θα ξαναπαίξω για να ρεφάρω”. Μέσα από την ομάδα και τις τραγικές ιστορίες των άλλων μελών μπόρεσα να δω την αλήθεια:ποτέ δεν ρεφάρεις,απλώς εθίζεσαι όλο και περισσότερο" αναφέρει άλλο μέλος των "Ανώνυμων Τζογαδόρων", ο Στέλιος, που έχασε μέσα σε τρία χρόνια μεγάλο μέρος της περιουσίας του σε παιχνίδια και στον ιππόδρομο.
'Ενας άνδρας αναφέρει ότι γνώριζε πως η γυναίκα του ήταν συστηματική παίκτρια αλλά το ανεχόταν. Μέχρι που ανακάλυψε ότι έπαιρνε ποσά από την πιστωτική του κάρτα για να παίξει. "Ο κόσμος μου γκρεμίστηκε" αναφέρει ο Μηνάς.
Σύμφωνα με τον συντονιστή του προγράμματος που μιλά στο ΒΗΜΑ, οι ομάδες αυτοβοήθειας μπορούν να αλλάξουν τη ζωή του εθισμένου, καθώς μέσα από την κοινή εμπειρία βρίσκουν στήριξη ενώ και η οικογένεια μαθαίνει να αντιμετωπίζει αλλιώς τον άνθρωπο που έχει πρόβλημα.

Εισαγωγή στις αρχές της Μαγικής Δίαιτας ORAC

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που δρουν µε τέτοιο τρόπο ώστε να δεσµεύουν και να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες
ρίζες, µετατρέποντάς τες σε µη τοξικές άρα και ακίνδυνες για τον ανθρώπινο οργανισµό. Τέτοιες ουσίες είναι οι βιταµίνες A,C και Ε, τα φλαβονοειδή, το σελήνιο, το Β-καροτένιο, ο ψευδάργυρος, τα διάφορα είδη λυκοπενίων που περιέχονται στην ώριµη ντοµάτα, καθώς και άλλες ουσίες που περιέχονται στο κόκκινο σταφύλι, στα σταυρανθή, στο σκόρδο, στο χαµοµήλι και σε άλλα τρόφιµα.

Τα αντιοξειδωτικά µπορούν να ταξινοµηθούν στις παρακάτω κατηγορίες :

1. Ενδογενή αντιοξειδωτικά συστήµατα π.χ. GSH γλουταθειόνη, καταλάση ή δισµουτάση του ανιόντος υπεροξειδίου (S.O.D.), αφυδρογονάση της 6-φωσφορικής γλυκόζης (G-6-PD)
2. ’λλες ενδογενείς αντιοξειδωτικές ουσίες π.χ. αλβουµίνη, ουρικό οξύ, χολερυθρίνη.
3. Αντιοξειδωτικές βιταµίνες (π.χ. βιτ. Ε, C, καροτενοειδή)
4. ’λλα αντιοξειδωτικά που προσλαµβάνονται µε την διατροφή π.χ. συνένζυµο Q10, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, κυστείνη, σελήνιο, ψευδάργυρος, φλαβονοειδή.

Ο Ρόλος Των Αντιοξειδωτικών

Προστατεύουν τις διπλές ημιδιαπερατές κυτταρικές µεµβράνες, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, αλλά και εκείνες των μετάλλων, που πολλοί αγνοούν την ύπαρξη τους.
Δρουν καρδιοπροστατευτικά: Αυξάνουν την ανθεκτικότητα των αγγείων, περιορίζουν τους φλεγµονώδεις παράγοντες, αποτρέπουν την οξείδωση της LDL χοληστερίνης και συµβάλλουν στον έλεγχο των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και της οµοκυστεϊνης.
Ασκούν αντικαρκινική δράση : Μπλοκάρουν ή εµποδίζουν την προσκόλληση επικίνδυνων ενζύµων στους ιστούς, αδρανοποιούν καρκινογόνες ουσίες που προκαλούν µεταλλάξεις σε υγιή κύτταρα κι επιβραδύνουν τους µηχανισµούς καρκινογένεσης.
Βελτιώνουν τις πνευµατικές ικανότητες και την ψυχική διάθεση, προστατεύοντας τους νευροδιαβιβαστές απο την οξείδωση και βελτιώνοντας την εγκεφαλική µικροκυκλοφορία.
Διατηρούν το δέρµα ελαστικό και το προφυλάσσουν απο την πρόωρη γήρανση, περιορίζοντας τη διάσπαση του κολλαγόνου.
Προστατεύουν οστά και αρθρώσεις, περιορίζοντας οιδήµατα, φλεγµονές και εκφυλιστικές αλλοιώσεις.
Βελτιώνουν τη λειτουργική κατάσταση του αµφιβληστροειδούς χιτώνα των µατιών και ενισχύουν την όραση.
Δρουν αντιαλλεργικά σε µεγάλο φάσµα αλλεργιών.
Διαφυλάσσουν τα αποθέµατα άλλων απαραίτητων θρεπτικών ουσιών στον οργανισµό, αποτρέπουν την καταστροφή τους και, σε ορισµένες περιπτώσεις, ενισχύουν τη δράση τους.
Υπάρχουν πολλά τρόφιµα που περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες τα κυριότερα εκ των οποίων φαίνονται παρακάτω .

Πηγές αντιοξειδωτικών

Βιταµίνη Α Αυγό, βούτυρο, γάλα και γαλακτοκοµικά προϊόντα, συκώτι, ιχθυέλαια
Βιταµίνη C Φρούτα, κυρίως εσπεριδοειδή, (πορτοκάλια, µανταρίνια), φραγκοστάφυλα, φράουλες, ακτινίδια, κεράσια, µούρα, πεπόνι, ντοµάτα, λάχανο, πράσινη πιπεριά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά (µαρούλι, σπανάκι), σταυρανθή (µπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών)
Β-καροτένιο Φρούτα κυρίως εσπεριδοειδή, (πορτοκάλια, µανταρίνια), λαχανικά πράσινου, κίτρινου και πορτοκαλί χρώµατος, ντοµάτες, και επίσης (σε μικρότερες ποσότητες) βερίκοκα, γλυκοπατάτες , καρπούζι, κολοκύθα
Βιταµίνη Ε Φυτικά έλαια,(ηλιέλαιο,αραβοσιτέλαιο,βαµβακέλαιο), και κυρίως ελαιόλαδο, δηµητριακά ανεπεξέργαστα, σόγια, αµύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, λαχανικά σκούρα πράσινα, λαχανικά φυλλώδη, φύτρα σταριού, αυγά
Σελήνιο Κρέας, συκώτι, θαλασσινά, αβοκάντο, ελιές, ξηροί καρποί, δηµητριακά, σπόροι, φρούτα και λαχανικά που φυτρώνουν στο έδαφος
Φλαβονοειδή Αρακάς, βατόµουρα, εσπεριδοειδή, κόκκινο κρασί, κουµ κουάτ, κρεµµύδια, µέλι, µήλα, µπρόκολο, πικρή σοκολάτα, σόγια, σταφύλια, τσάι πράσινο και µαύρο, φασολάκια πράσινα και επίσης στους ανθούς λαχανικών και λουλουδιών και στα φύκια
Ψευδάργυρος, δηµητριακά, συκώτι, όσπρια, θαλασσινά, σπόροι σιταριού, µαγιά µπύρας, αυγά
Ανθοκυανίνες Γογγύλια, κάρδαµο, κεράσια, κουνουπίδι, κραµβολάχανο, λάχανο κατσαρό, µούρα, µπρόκολο, µύρτιλλα, σπαράγγια, σταφύλια, φράουλες
Ελλαγικό οξύ Βατόµουρα, κεράσια, σταφύλια, φράουλες
Λυκοπένιο Ντοµάτες (φρέσκες, λιαστές και επεξεργασµένα προϊόντα ντοµάτας) και επίσης (λιγότερο) γκρέιπφρουτ, καρπούζι και πιπεριές
Φαινόλες Ελαιόλαδο, ελιές, εσπεριδοειδή, κακάο, κρασί, λιναρόσπορος, µπρόκολο, σκόρδο, σοκολάτα πικρή, τσάι πράσινο.
Συνένζυµο Q10 Σαρδέλα, σκουµπρί, σόγια.

10 Τρόποι Για Να Αυξήσετε Τα Αντιοξειδωτικά Στη Διατροφή Σας

1. Υιοθετήστε το Μεσογειακό πρότυπο διατροφής. Προσπαθήστε, δηλαδή, να τρώτε περισσότερες φυτικές τροφές και λιγότερες ζωικές, προτιµώντας τις ανεπεξέργαστες τροφές αντί για τις βιοµηχανοποιηµένες και τις βιολογικές αντί για τις συµβατικές.
2. Μην είστε µονοµερείς στις επιλογές σας. Τρώτε καθηµερινά αρκετά διαφορετικά φρούτα και λαχανικά.
3. Σεβαστείτε την εποχικότητα. Αποφύγετε όσα φρέσκα φρούτα και λαχανικά «ψυγείου» ή θερµοκηπίου και γενικά ό,τι είναι «εκτός εποχής».
4. Μη διαλέγετε τα πιο µεγάλα, τα πιο φανταχτερά και τα πιο γυαλιστερά φρούτα , αλλά αυτά που έχουν ένα περισσότερο φυσιολογικό µέγεθος και χαρακτηριστικό άρωµα.
5. Μην αποθηκεύεται µεγάλες ποσότητες νωπών τροφών, ακόµα και αν τις βάζετε σε καταψύκτη. Κανένα φρούτο ή λαχανικό δεν πρέπει να αποθηκεύεται για χρονικό διάστηµα µεγαλύτερο των 3-4 ηµερών.
6. Πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά πολύ καλά µε ζεστό νερό, αλλά σκουπίστε τα αµέσως και µην τα αφήνετε να στραγγίξουν µόνα τους. Αν είστε σίγουροι για την προέλευσή τους, καθαρίστε τα µε βρεγµένο βουρτσάκι. Αν όχι, αποµακρύνετε τη φλούδα των φρούτων και τα εξωτερικά φύλλα των λαχανικών, για να µειώσετε τα χηµικά τους υπολείµµατα.
7. Τρώτε τα φρούτα µόνα τους και όχι ως επίδορπιο µετά τα κυρίως γεύµατα.
8. Συνδυάστε λαχανικά διαφόρων χρωµάτων στις σαλάτες σας. Φροντίστε να τα χοντροκόβετε ελάχιστη ώρα πριν τα καταναλώσετε και να τα αρτύζετε στο πιάτο σας µε ωµό εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λεµόνι.
9. Προτιµήστε το βράσιµο στον ατµό απο το βράσιµο σε νερό. Όταν βράζετε λαχανικά ή χόρτα, χρησιµοποιήστε µόνο το απολύτως αναγκαίο νερό και επιδιώξτε το βράσιµο να διαρκεί όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο. Σε κάθε περίπτωση αποφύγετε τη χρησιµοποίηση µαγειρικής σόδας.
10. Προσθέστε στα φαγητά και τις σαλάτες αρωµατικά βότανα, ελαφρά µπαχαρικά και φυσικά καρυκεύµατα.

Αντιοξειδωτική Δίαιτα

Οι επιστήµονες του USDA των ΗΠΑ κατέταξαν πρόσφατα τα τρόφιµα σε µια κλίµακα ανάλογα µε την αντιοξειδωτική τους ικανότητα, την κλίµακα ORAC (oxygen reagent absorbance capacity) δηλαδή την ικανότητα των τροφίµων να δεσµεύουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Οι ειδικοί προτείνουν µια “αντιοξειδωτική” δίαιτα σε περίπτωση που διαγνωσθεί υψηλό οξειδωτικό στρές. Η δίαιτα αυτή πρέπει να περιέχει 3000-5000 µονάδες ORAC. Η αντιµετώπιση του οξειδωτικού στρές µε µια αντιοξειδωτική δίαιτα θεωρείται απαραίτητη και πρέπει να γίνεται παράλληλα µε την θεραπεία των νοσηµάτων που συνυπάρχουν π.χ. παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήµατα.
Το Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) είναι μια μέθοδος για την μέτρηση των αντιοξειδωτικής δράσης που έχουν οι τροφές που τρώμε. Η διαφορετικά το ORAC μετράει την «αντιοξειδωτική δύναμη» ενός προϊόντος.
Έχει αποδειχθεί ότι μια ανεπάρκεια σε αντιοξειδωτικά δημιουργεί κυτταρικές βλάβες και προκαλεί την ανάπτυξη των ελευθέρων ριζών, που με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε επιτάχυνση της γήρανσης και των χρόνιων παθήσεων όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης, η αρθρίτιδα και το καρκίνο.
Αλλά πως ξέρει ο μέσος άνθρωπος τι ποσότητα αντιοξειδωτικών παίρνει όταν τρώει για να μπορέσει να πολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και την γήρανση; Το ORAC είναι η απάντηση.
Το ORAC μας λέει ποια είναι η αξία των τροφίμων ή / και συμπληρωμάτων για να μας καθοδηγήσει για να διατηρήσουμε σε επαρκεί επίπεδα τα αντιοξειδωτικά στο οργανισμό έτσι ώστε να χρησιμοποιούμε τα οφέλη τους. Το ORAC εκφράζεται σε μονάδες ή αξίες και όσο υψηλότερη είναι η τιμή, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντιοξειδωτική δύναμη.
Σύμφωνα με τις έρευνες, θα πρέπει να καταναλώνουμε περίπου 3000-5000 μονάδες την ημέρα για να διατηρήσουμε τα επίπεδα που θα μας δώσουν τη δυνατότητα να καταπολεμήσουμε τις ελεύθερες ρίζες. Στις δυτικές χώρες ο μέσος άνθρωπος καταναλώνει περίπου 1000 μονάδες την ημέρα. Αυτό είναι 4000 μονάδες λιγότερο από ότι λέγεται ότι χρειαζόμαστε. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η έλλειψη αυξάνετε και μπορεί να συμβάλει στη γήρανση, χρόνιες παθήσεις και στην εκφυλίση των κυττάρων.
Παρά τον τεράστιο όγκο των πληροφοριών που λαμβάνουμε καθημερινά, πολλοί άνθρωποι είναι ανημέρωτοι για τη σημασία των αντιοξειδωτικών και την δύναμη τους. Αλλά οι άνθρωποι που γνωρίζουν έχουν ήδη αναλάβει δράση και συμμετέχουν στην προσπάθειά για την καλή υγεία, απολαμβάνωντας τα οφέλη της υγιεινής διαβίωσης.
Πολλοί γιατροί, προτείνουν την αντιοξειδωτική θεραπεία για πολλούς ασθενείς στο χώρο της αισθητικής χειρουργικής. Αυτό δείχνει πόσο σημαντικό ρόλο έχουν τα αντιοξειδωτικά στη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς.
Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βρεθούν στα φρούτα, στα λαχανικά ή / και σε συμπληρώματα διατροφής. Ένα από τα πιο αντιοξειδωτικά φρούτα είναι το Acai Berry, τα Blueberries, οι φράουλες, οι σταφίδες, το ροζ γκρέιπφρουτ, το πεπόνι και τα cranberries.
Αρκετά από αυτά δεν μπορείτε να τα βρείτε σε φρέσκια μορφή άλλα μπορείτε να τα βρείτε ως συμπληρώματα διατροφής, που βοηθούν στην τόνωση του οργανισμού, στο να ανεβάσει τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών, και στο αδυνάτισμα.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια
σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Η ORAC, μια ανάλυση σχετικά με τα επίπεδα αντιοξειδωτικών στα φρούτα και τα λαχανικά, έδειξε ότι, παραδείγματος χάρη, τα ξηρά δαμάσκηνα είναι το φρούτο με τα περισσότερες αντιοξειδωτικές δυνατότητες, διαθέτοντας 5770 ORAC μονάδες ανά 100γρ.
Τα αποτελέσματα των ερευνών έχουν δείξει ακόμη ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με υψηλά επίπεδα ORAC, όπως είναι τα Δαμάσκηνα, αλλά και τα μάνγκος, τα ακτινίδια κλπ, φαίνεται να βοηθάει όχι μόνο στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, αλλά μπορεί να αποτρέψει τη μακροχρόνια απώλεια μνήμης, καθώς, επίσης, και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιααγγειακών παθήσεων.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΡΟΦΩΝ ΣΕ ORAC

Φρούτα
Λαχανικά
Ξηρά Δαμάσκηνα
5770

Σπανάκι
1260

Σταφίδες
2830

Λαχανάκια Βρυξελλών
980

Φράουλες
1540

Μπρόκολα
890

Δαμάσκηνα
949

Κόκκινες πιπεριές
710

Πορτοκάλια
750

Κρεμμύδι
450

Όπως επίσης…

Μελιτζάνα (Eggplant) - 390
Καλαμπόκι (Corn) - 400
Γκρέϊπφρουτ (Grapefruit) - 483
Ακτινίδια (Kiwi fruit ) - 602
Κεράσια (Cherries) - 670
Κόκκινα σταφύλια (Red grapes) - 739
Πορτοκάλια (Oranges) - 750
Πατζάρι ( Beets) - 840
Μπρόκολα (Broccoli) - 890
Φύτρες alfalfa - 930
Σμέουρα (Raspberries) - 1.220
Κατσαρό λάχανο (kale) - 1.770
Μαύρα μούρα (Blackberries) - 2.036
Μύρτιλλα (Blueberries) - 2.400

Η κατανάλωση οινοπνεύματος από τους νέους και οι επιπτώσεις

Στην ευρωπαϊκή κοινωνία η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών αποτελεί ένα κοινό, αλλά σε καμιά περίπτωση καθολικό, στοιχείο της ζωής των ενηλίκων.Στην ευρωπαϊκή κοινωνία η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών αποτελεί ένα κοινό, αλλά σε καμιά περίπτωση καθολικό, στοιχείο της ζωής των ενηλίκων. Η εφηβεία είναι η περίοδος κατά την οποία τα άτομα συνήθως αρχίζουν να καταναλώνουν αλκοόλ και να συμμετέχουν ενεργά στις συνήθειες της ομάδας στην οποία ανήκουν και γενικότερα της κοινωνίας, όσον αφορά την κατανάλωση αλκοόλ. Έτσι, η έναρξη της κατανάλωσης αλκοόλ αποτελεί για τα περισσότερα άτομα αναγνώριση της ενηλικίωσης τους και σε σημαντικό βαθμό η συμπεριφορά των εφήβων ως προς την κατανάλωση αλκοόλ αντανακλά τις αντιλήψεις και τις συνήθειες της ευρύτερης κοινωνίας των ενηλίκων.
Για τους λόγους αυτούς, τα προβλήματα που συνδέονται με την αλόγιστη κατανάλωση αλκοόλ από τους νέους δεν μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε διαχωρίζοντας τα πλήρως από τα προβλήματα της κοινωνίας στο σύνολό της. Ωστόσο, η κατανάλωση αλκοόλ από τους νέους παρουσιάζει ορισμένα ειδικά χαρακτηριστικά και υπάρχουν βάσιμοι λόγοι που δικαιολογούν τη λήψη ειδικών μέτρων για την αντιμετώπιση των σχετικών προβλημάτων.
Πολλοί είναι οι όροι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να περιγραφούν οι σχετικές με την κατανάλωση του αλκοόλ συνήθειες, όπως αλόγιστη χρήση, κατάχρηση ή βλάβη που προκαλείται από το αλκοόλ, όροι που χρησιμοποιούνται από τα κράτη μέλη, καθώς και από όσους ασχολούνται με το φαινόμενο της κατανάλωσης αλκοόλ. Ωστόσο, οι ερμηνείες τους διαφέρουν, όπως και ο τρόπος με τον οποίον γίνονται κατανοητές οι εν λόγω εκφράσεις. Για το λόγο αυτό η Ευρωπαϊκή Επιτροπή επέλεξε να χρησιμοποιήσει στην παρούσα σύσταση του Συμβουλίου ορολογία περιγραφικού χαρακτήρα, χωρίς να προδικάζει σε καμιά περίπτωση τη συνέχιση της χρήσης των διαφόρων όρων.
Ένα χαρακτηριστικό της κατανάλωσης αλκοόλ από νέους είναι ότι οι νέοι είναι συνήθως πιο ευάλωτοι από τους ενήλικες στις επιπτώσεις του αλκοόλ. Από μελέτες σχετικά με το αλκοόλ και τη θνησιμότητα των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων προκύπτει ότι η θνησιμότητα είναι ανάλογη της κατανάλωσης, χωρίς να αποδεικνύεται ότι υπάρχει οποιαδήποτε τυχόν «προστατευτική συνέπεια». Τα οφέλη για την υγεία σε ότι αφορά τις στεφανιαίες νόσους από τη συχνή, ελαφρά κατανάλωση αλκοόλ, και αυτό κατά προτίμηση στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, περιορίζονται στους μεσήλικες και στους ηλικιωμένους. Από την άλλη πλευρά, είναι γνωστό ότι το αλκοόλ αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους καθοριστικούς παράγοντες για την υγεία στην ΕΕ.
Οι νέοι δεν έχουν πάντα επαρκή εμπειρία ή καθοδήγηση, ώστε να είναι σε θέση να εκτιμήσουν με ακρίβεια ενδεχόμενους κινδύνους, όπως οι κίνδυνοι που συνδέονται με την αλόγιστη κατανάλωση αλκοόλ. Κατά συνέπεια, οι νέοι είναι, για παράδειγμα, πιο ευάλωτοι σε ατυχήματα που οφείλονται στην κατανάλωση αλκοόλ από ό,τι τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Τόσο η τακτική κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ όσο και η περιστασιακή άμετρη κατανάλωση έχουν επιπτώσεις στη σωματική και στη διανοητική υγεία. Η χρήση του αλκοόλ ως ναρκωτικού λόγω των ψυχοτρόπων ιδιοτήτων του για την αντιμετώπιση αντίξοων καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην ψυχολογική και συναισθηματική ανάπτυξη των εφήβων.
Μακροπρόθεσμα, οι επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία μπορεί να εξαρτώνται από το πρότυπο κατανάλωσης, δηλ. από την συμπεριφορά που απέκτησε το άτομο όσον αφορά την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη νεαρή ηλικία του. Υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι οι νέοι που αρχίζουν να καταναλώνουν τακτικά αλκοόλ σε νεαρή ηλικία έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν σε μετέπειτα ηλικία εθισμό στο αλκοόλ από ότι τα άτομα που αρχίζουν να καταναλώνουν αλκοόλ σε μεγαλύτερη ηλικία. Πρέπει συνεπώς να βοηθήσουμε τους νέους να υιοθετήσουν τη συμπεριφορά που θα ελαχιστοποιήσει τις βλάβες που συνδέονται με την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
Βραχυπρόθεσμα, η κατανάλωση αλκοόλ από τους νέους συνδέεται με τον κίνδυνο μιας σειράς κοινωνικών περισσότερο παρά ιατρικών προβλημάτων. Ο συσχετισμός μεταξύ αλκοόλ και αντικοινωνικής συμπεριφοράς, όπως η βία, είναι ιδιαίτερα ισχυρός στην περίπτωση των νέων. Οι ψυχολογικοί συσχετισμοί μεταξύ αλκοόλ και κινδύνου μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία, ιδίως των αγοριών, σε τεχνικές εμπορικής προώθησης που συνδέουν τα αλκοολούχα προϊόντα με επικίνδυνες δραστηριότητες ή με δραστηριότητες που παρουσιάζονται ως πρόκληση. Επιπλέον, η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση συνδέθηκε με ακούσιες εγκυμοσύνες, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, εγκληματικότητα και τροχαία ατυχήματα.
Το πρόβλημα της δημόσιας υγείας που αφορά το σημαντικό φόρο αίματος και τους σοβαρούς τραυματισμούς σε τροχαία δυστυχήματα όπου εμπλέκονται οδηγοί με μειωμένες ικανότητες λόγω κατανάλωσης αλκοόλ, έχει αποτελέσει αντικείμενο εκτενούς έρευνας και τεκμηρίωσης. Επιπλέον, η Επιτροπή θεωρεί ότι το πρόβλημα της αλόγιστης κατανάλωσης αλκοόλ πριν από/κατά την οδήγηση είναι μία από τις έξι προτεραιότητες-κλειδιά για δράση με σκοπό να μειωθεί ο ετήσιος αριθμός θανάτων στους δρόμους της ΕΕ, ο οποίος ανέρχεται σε περίπου 45.000. Συνεπώς, η Επιτροπή συνέταξε σύσταση σχετικά με το μέγιστο ποσοστό αλκοολαιμίας, προκειμένου να στηρίξει τις αυξημένες προσπάθειες για τη μείωση της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ πριν από/κατά την οδήγηση.
Οι νέοι οδηγοί οχημάτων και μοτοσικλετών (σε ορισμένα κράτη μέλη, κάποιοι από αυτούς είναι μόλις 14 ετών) αποτελούν σημαντικό μέρος του προβλήματος αυτού. Η σύσταση αντιμετωπίζει αυτό το θέμα προτείνοντας ένα ΠΑ σχετικά χαμηλότερο από το 0,2mg/ml για τους άπειρους, κυρίους νέους σε ηλικία οδηγούς αυτοκινήτων, καθώς επίσης και για τους οδηγούς όλων των δίτροχων μηχανοκίνητων οχημάτων.
Η αυξημένη αναζήτηση νέων ερεθισμάτων και η χαμηλή τάση για αποφυγή βλαβών είναι χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που προαναγγέλλουν την πρόωρη έναρξη κατάχρησης αλκοόλ. Πρέπει συνεπώς να επιδιωχθεί η εξισορρόπηση της φυσιολογικής επιθυμίας των νέων να δοκιμάζουν νέες εμπειρίες με τη σωστή κατανόηση των σχετικών κινδύνων.
Υπάρχουν στοιχεία από αρκετά κράτη μέλη ότι τα επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ από τους νέους και οι σχετικές βλάβες είναι ήδη υψηλά, ενώ σε ορισμένα κράτη είναι σαφές ότι τα προβλήματα μεγεθύνονται. Μια σημαντική πτυχή εν προκειμένω είναι η αναφερόμενη αύξηση όσον αφορά τα σκανδιναβικά πρότυπα κατανάλωσης αλκοόλ από τους νέους στις οινοπαραγωγούς χώρες, ιδίως στη Γαλλία και στην Ισπανία. Στη Γαλλία, π.χ. παρατηρείται ένα όλο και μεγαλύτερο πρόβλημα μέθης των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων που συνδέεται με καυγάδες και βιαιότητες, κοπάνες, κλοπές και χρήση ναρκωτικών . Μια πρόσφατη έκθεση προς τον Γάλλο υφυπουργό Υγείας εξετάζει τα θέματα αυτά και το γεγονός ότι το πρόβλημα της κατανάλωσης αλκοόλ από τους εφήβους και τους νέους ενηλίκους καθίσταται «εξαιρετικά σοβαρό»
Στην έκθεση της ΕΕ σχετικά με την κατάσταση της υγείας των νέων διαπιστώνεται ότι, μολονότι οι νέοι ευρωπαίοι αρχίζουν να καταναλώνουν αλκοόλ στην ίδια περίπου ηλικία που άρχιζαν και στο παρελθόν, δηλ. στα πρώτα χρόνια της εφηβείας, η τακτική κατανάλωση αρχίζει σε μικρότερη ηλικία. Όσον αφορά την πρόληψη των βλαβών που συνδέονται με το αλκοόλ στα παιδιά και τους εφήβους, πρέπει να σημειωθεί ότι η εφαρμογή των σημερινών εθνικών νομοθεσιών περί της πρόσβασης των νέων εφήβων στο αλκοόλ αποτελεί σημαντικό βήμα προόδου.
Στα περισσότερα κράτη μέλη τα αγόρια εξακολουθούν να πίνουν πολύ συχνότερα και περισσότερο από ότι τα κορίτσια. Ωστόσο, η αύξηση όσον αφορά την κατανάλωση και τη μικρότερη ηλικία έναρξης της επηρεάζει τόσο τα κορίτσια όσο και τα αγόρια και σε ορισμένα κράτη μέλη η διαφορά μεταξύ των φύλων έχει μειωθεί. Στο πλαίσιο αυτό πρέπει να υπογραμμιστεί ότι, εν γένει, το γυναικείο φύλο -κορίτσια και γυναίκες- είναι πιο ευάλωτο στο αλκοόλ από ότι το ανδρικό, καθώς για τις ίδιες ποσότητες βιώνει περισσότερα προβλήματα σε μικρότερο χρονικό διάστημα.
Δυστυχώς, τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία όσον αφορά τις αιτίες, τη φύση και την έκταση του προβλήματος είναι περιορισμένα. Παρά το σχετικά μεγάλο αριθμό μελετών που έχουν πραγματοποιηθεί σε πολλές χώρες, είναι αρκετά δύσκολο να διαμορφώσουμε σφαιρική εικόνα. Τούτο οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι οι μελέτες πραγματοποιούνται σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες με διαφορετικά ερωτηματολόγια και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, δηλ. το αποτέλεσμα τους επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη σύγκριση.