Οι συστάσεις της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Καρδιολογίας περιλαμβάνουν:
* Υγιεινή διατροφή, με τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά καθημερινά και αποφυγή κορεσμένων λιπαρών
* Άσκηση για 30 λεπτά καθημερινά
* Αποφυγή καπνίσματος και περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ
* Φυσιολογικό βάρος
* Μείωση άγχους στην εργασία, αλλά και γενικότερα
ενώ παράλληλα προτρέπει τους πολίτες να εξετάσουν τα επίπεδα χοληστερίνης και αρτηριακής πίεσης και να υπολογίσουν το Δείκτη Μάζας Σώματός τους (ΔΜΣ).
Το Becel pro-activ είναι για 7η συνεχή χρονιά υποστηρικτής της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς σε διεθνές επίπεδο. Στην Ελλάδα, φέτος η Εταιρεία ΕΛΑΪΣ-UNILEVER και το Ινστιτούτο Becel είναι μεταξύ των χορηγών του πετυχημένου προγράμματος «Εκτίμηση Καρδιαγγειακού Κινδύνου», εκδήλωση που διοργανώνει το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ.), στην αίθουσα του Μετρό του Συντάγματος, στις 1 - 3 Οκτωβρίου 2010.
Και για εσάς που θέλετε να υπολογίσετε την ηλικία της καρδιάς σας, μέσα από το πρωτοποριακό πρόγραμμα Heart Age Tool του Becel pro-activ, επισκεφθείτε το www.becelproactiv.gr.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου